Zoom 錄影指南 2026：電腦/iPhone/iPad/Android/非主持人

Q: Zoom 錄影對方知道嗎？

如果你是 會議與會者 ，開始錄製時，主持人會收到通知並選擇「是否允許錄製」，並且會議主持人能夠看到每位與會者的狀態。 如果你正在錄製會議，名稱旁邊將顯示「錄影」圖示。

摘要：

若你是主持人，直接用 Zoom 內建錄影功能即可。若你想不被發現地錄製 Zoom 會議，可用手機內建錄影功能（無聲錄影）；外掛程式錄製完可能時長缺少；實測 FonePaw 螢幕錄影大師最穩定、不黑屏，還能定時錄製！

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每次 Zoom 會議都特別煩惱，害怕自己記不全，記不准，想要錄製 Zoom 會後重新確認？筆者也是這樣！

但除非自己是主持人，或者有授權，不然使用不了內建 Zoom 錄影功能。若想無授權、無人知曉地錄下 Zoom 會議要怎麼辦？

別怕，2026 Zoom 錄影最全指南為你分別介紹主持人和非主持人錄製這兩種情況，直接使用內建功能或絕密軟體進行錄影，速速學起來！

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非主持人 Zoom 可以錄影嗎？

這個問題困擾了不少人，可以分為兩種情況來回答：

獲得錄製權限的非主持人：可以使用 Zoom 內建錄影功能，且會被主持人知道
未獲得錄製權限的非主持人：可以使用專業錄製軟體、瀏覽器外掛或手機內建錄影功能進行錄製，不會被發現

非主持人 Zoom 錄影指南

當然，並不是所有人都有勇氣在 Zoom 會議時，點擊那個錄製按鈕來請求錄製權限的。若你想悄悄進行 Zoom 錄影，以下有 4 個方法以供參見。

Windows/Mac 透過錄影神器悄悄錄製 Zoom

錄製場景：不是會議主持人、缺乏主持人分享的錄製權限、系統空間/雲端容量告急、需要定時停止錄影

如果你沒有獲得 Zoom 視訊會議/線上課程的錄影權限，可以嘗試使用 FonePaw 螢幕錄影大師。

它採用先進技術，能夠輕鬆繞開 DRM 限制，無需授權即可在電腦及投影手機進行 Zoom 錄音/錄影，不被主持人所知，更不限錄製時長，隨時隨地 Standby。

此外，在錄製過程中，你還可以使用編輯工具列進行實時筆記或隨時擷取重要資訊。保證整個錄影不卡幀，最高可達無損畫質和 120fps 幀數。

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一覽更多超強功能

自動錄製：自選開始時間和結束時間，全面開啟定時錄音錄影任務，永不缺席
排除干擾：鎖定 Zoom 會議/課程視窗，拒絕打擾，還能邊做其他事邊錄製
多格式匯出：支援 MP4/WMV/MOV/F4V 影檔和 MP3/M4A/AAC/FLAC/WMA 音檔
一站式服務：錄影結束後，可進行編輯、壓縮、合併和轉檔作業，一「器」呵成
超強實用性：可用於所有會議視訊程式，如 LINE 錄影、Google Meet、Webex 等
支援 Windows、macOS 作業系統，並能自訂直接儲存至外部儲存裝置

使用 FonePaw 讓非主持人也能成功錄製 Zoom 視訊會議其實非常簡便快捷，只需幾下輕按，就能將任意視訊內容錄製並保存到電腦中。

啟動軟體，進入「螢幕錄製」介面，自訂錄影的範圍以及聲音的大小。你也可以單擊麥克風圖示上方的「設置」>「輸出設定」，自訂錄影檔輸出格式、品質以及儲存路徑。

小貼士：FonePaw 具有「鎖定窗口錄製」的超實用功能，點選左上方的「螢幕錄製」>「窗口錄製」，可以前往鎖定 Zoom 視窗進行後台錄影，讓你在等待錄影完成的期間還可以同時做其他事情！
前往並開啟 Zoom 程式，在會議或課程開始的時候按下「REC」按鈕即可開始錄影。在錄製的過程中，你還可以添加一些注解，如文字、箭頭或其他符號等。
想要結束 Zoom 螢幕錄影的時候，單擊紅色方塊按鈕。軟體將直接進入錄影檔預覽介面，你可以在此執行影片編輯、壓縮等動作，確認無誤後，單擊右下角的「資料夾」圖示，可以直接前往儲存影片的資料夾。

透過 FonePaw 螢幕錄影大師未經許可進行 Zoom 錄影就是這麼簡單！

就算無法及時與會，你也可以啟用定時錄製。它還有排除視窗干擾、不限時長錄影、高畫質匯出功能。

另外，它也支援進行電腦鏡頭錄影，錄下攝像頭畫面輕而易舉，滿足任意錄影需求。話不多說，趕緊一試吧！

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使用外掛在網頁進行 Zoom 錄影

錄製場景：不是會議主持人、沒有錄製權限、沒有下載 Zoom 程式、悄悄錄製

如果你習慣在電腦瀏覽器打開 Zoom 線上會議，那麼透過外掛程式來錄製 Zoom 會議/課程簡直是為你量身訂製。

這款「記錄 Zoom 會議」的 Chrome 擴充程式，功能如名字般直白，支援進行 Zoom 螢幕錄影並匯出至 MP4/WebM，還提供簡單的影片編輯功能，能直接分享到 Google 雲碟。

目前該外掛已有超過 7000 名使用者，打出了 4.0 的高分評價！不過，筆者留意到有使用者回饋錄製的 1 小時影片匯出只剩幾分鐘，會有錄影檔「缺斤少兩」的情況出現。

在 Chrome 瀏覽器的線上應用程式商店找到該外掛程式，點擊「加到 Chrome」>「新增擴充功能」。
當 Zoom 會議開始後，在擴充功能列選擇該外掛，允許鏡頭和麥克風權限，然後點擊「Start Recording」。
允許擷取畫面內容後，選擇 Zoom 會議分頁。等待會議結束後點擊「停止分享」，點選「Download as .mp4」。

透過 iPhone/iPad 內建錄影 Zoom

錄製場景：不是會議主持人、沒有錄製權限、想要錄製 iOS 螢幕

也有人好奇，用 iOS 內建的錄影功能能錄製 Zoom 會議麼？

鑒於很多人更習慣在 iPhone/iPad 啟用 Zoom 會議，人們會希望能在行動裝置進行 Zoom 錄影。當然，手機內建功能是可以錄到的，

筆者實測，雖然可以錄製螢幕，但是由於 Zoom 被判定為通話，所以錄不到聲音，有且只有畫面。如果你只想錄製螢幕，倒是不妨一試。

透過 iPhone/iPad 內建錄影 Zoom

藉助 Android 內建功能錄影 Zoom

錄製場景：不是會議主持人、沒有錄製權限、想要錄製 Android 螢幕

跟 iPhone/iPad 一樣，Android 手機的內建錄影功能也可以錄製 Zoom 會議。但是由於 Android 手機廠牌不一，其限制也有所不一樣。有的跟 iOS 一樣只能錄製螢幕，有的又會遇到黑屏的問題。

總而言之，在手機進行 Zoom 錄影存檔並沒有那麼好用，在電腦用外掛程式或錄影軟體進行錄製會更推薦。

如果你不得不在手機開始 Zoom 會議，那還可以考慮使用 FonePaw 螢幕錄影大師的手機錄製功能，將手機畫面投到電腦，再進行錄影。

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如何使用 FonePaw 錄下 iPhone 螢幕（不黑屏、有聲）？

官方 Zoom 錄影指南

除了以上方法，這裡也為大家詳細介紹了官方 Zoom 錄製影檔的限制條件、執行流程以及常見問題等內容。

Zoom 螢幕錄影限制條件

雖然 Zoom 官方有為使用者提供會議錄製功能，但是並不是所有與會者都能擁有權限，那麼它究竟有哪些限制條件呢？

會議主持人才擁有錄製權限
與會者想要錄製必須獲得主持人允許

小貼士：主持人可以在 Zoom 會議中，單擊與會者名稱旁邊的「更多」>「允許錄製」，將錄製權限指派給此位與會者；與會者可以主動單擊錄製按鈕，系統將給主持人發送通知，尋求獲取錄製權限。
錄影檔僅能輸出為 MP4 格式；Zoom 錄音檔的輸出格式為 M4A
Zoom 的免費版本無法使用「雲端錄製」

Zoom 雲端錄製是什麼？

雲端錄製是 Zoom 官方為付費訂閱者提供的功能更加豐富的一種錄製模式，能夠直接將會議錄製到雲端，並允許在 iOS 或 Android 裝置啟用。

如何在電腦進行 Zoom 螢幕錄影？

如果你是會議的主持人，或者已經獲得了主持人指派的錄影權限，那麼現在你就可以使用官方內建的錄影功能開始錄製 Zoom 會議了！

此外，Zoom 還提供 AI Companion 進行智慧錄製，可以幫助整理會議內容，讓你快速獲得會議的重點以及洞察。

安裝 Zoom 軟體，並發起或加入 Zoom 會議，點選介面下方的「更多」>「錄製」，程式將語音提示「Recording in progress」。

小貼士：付費訂閱者可以選擇「錄製到雲端」模式；錄影過程中，主持人能知曉是否有與會者正在進行錄影操作。
如果你在錄影過程中分享了螢幕畫面，想要暫停或停止 Zoom 錄製，需要將滑鼠移動至螢幕上方，顯示 Zoom 工具列，然後單擊「更多」>「暫停/停止錄影」，點選相應項。
你也可以直接使用快捷鍵「Alt + P」暫停錄影；或是使用快速鍵「Alt + R」停止錄影。

其實如果你有 Zoom 錄影的權限，那麼整個錄製的操作是十分簡單的。不過筆者也有了解到它的一些災情：

Zoom 當機時錄影檔可能會損毀，無法自動儲存，導致會議/課程紀錄丟失
將錄影檔儲存至外部裝置的時候，容易出現檔案消失、檔案無法打開/沒反應
雲端錄製對容量要求高，需要付費訂閱升級方案

如何在 iPhone/iPad 完成 Zoom 會議錄製？

錄製場景：使用 iOS 裝置參與會議、購買付費訂閱版本、會議主持人

在 iPhone、iPad 啟動 Zoom APP，發起並主持會議，等待與會者加入會議。
準備就緒後，單擊螢幕下方的「更多」>「錄製到雲端」。
APP 將開始 Zoom 螢幕錄影，並在螢幕頂部顯示「錄製中」。
如果想要暫停或結束 Zoom 錄影，再次點選「更多」>「暫停/停止錄製」即可。

如何在 Android 錄製 Zoom 會議？

錄製場景：使用安卓手機、平板參與會議、付費訂閱 Zoom 高級版本、會議主持人

在 Android 發起會議，與會者都加入後，點擊「更多」>「錄製」。
系統將即時開始 Zoom 錄影作業，單擊「更多」可以前往暫停或停止錄影。

Zoom 錄影在手機完成之後，檔案將儲存至雲端，你可以登入 Zoom 網站，並在左側選單列「個人」>「錄製檔案」中找到處理完成的錄影檔。

Zoom 錄影存檔在哪裡？

結束錄影後，軟體將自動儲存錄影檔。

如果你是本機錄製，Windows 用戶可以前往「C:\Users\User Name\Documents\Zoom」檢視錄影檔。
Mac 機使用者可以前往「/Users/User Name/Documents/Zoom」。
如果你是雲端錄製，錄影結束，軟體將在處理完檔案之後將其以連結的形式傳送電子郵件給主持人。需要注意的是，如果你的 Zoom 雲端容量不足，有可能導致錄影檔無法成功儲存。
因此，在錄影之前，請先確認你的雲端存儲容量，必要時需要付費購買更多容量。

小貼士：你也可以直接在 Zoom 軟體的「導覽功能表」中單擊「會議」，然後點擊右下角的「開啟錄製檔案」，檢視已經處理完成的雲端檔案。

Zoom 如何設置自動錄製？

Zoom 支援本機錄製，但是需要每次開始會議後手動開啟錄影功能，如果有時不小心忘記了，那就糟糕了！

所幸 Zoom 官方十分貼心，為廣大用戶提供了「自動錄製」的功能，只要將其開啟，以後開始會議，Zoom 就都會自動啟用會議錄製功能啦！

前往 Zoom 官方網頁，登入帳戶。
單擊左側選單的「個人 > 設定 > 錄製」，然後在「一般」項下點選開啟「自動錄製」按鈕。

Tips：如何進行 Zoom 錄音作業？

如果你只需要 Zoom 線上課程或是視訊會議的音訊內容，無需記錄螢幕操作或是其他文檔展示，可以直接開展 Zoom 錄音作業。

目前 Zoom 官方暫不支援僅錄製音訊，不過市面上有一些錄影/錄音軟體可以做到。以下將以 FonePaw 螢幕錄影大師為例：

啟動軟體，點選左上角的箭頭圖示，進入「音頻錄製」功能介面。
因為需要錄下與會者的聲音，因此需要開啟「揚聲器」。你可以先進行試音，確認音效裝置是否正常運行。然後單擊「REC」，開始擷取 Zoom 會議的音檔。
在錄音過程中，你也可以隨時調整音效裝置的音量。
點擊紅色方塊按鈕即可結束 Zoom 錄音作業，進入檔案預覽、編輯介面。

總結

如果你是主持人，那麼當然是透過內建 Zoom 錄影功能來進行本地錄製或雲錄製最方便
若你沒有錄影權限，想要在手機錄製 Zoom 會議螢幕，那麼可以用內建功能，但是 iPhone/iPad 會沒有聲音，而不同 Android 品牌又情況不一
若你是在電腦進行 Zoom 會議，不想下載軟體的話，可以考慮外掛程式，但是容易出現錄影檔不完整的情況
想要不被發現地完整錄製 Zoom 會議或進行定時錄製，唯一的可靠方法就是透過像 FonePaw 螢幕錄影大師這種專家級程式，不妨先試用其免費版本

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