2026 電腦照片傳到 iPhone 教學，9 招免費學、無 iTunes

剛換新 iPhone，想把之前備份在電腦的相片傳過來？想把之前 USB 傳到電腦的批量照片匯入 iPhone？麻煩的地方在於，iPhone 不像 Android 能直接把照片拖進去。

筆者在這裡整理了 9 大最常用的電腦傳照片到 iPhone 方案，一起來看看哪個最推薦吧！不想浪費時間？無腦選 iPhone 快傳神器即可！

Read First：最強電腦傳照片到 iPhone 密技是哪個？

電腦照片怎麼存到手機裡？為了讓你迅速定位最合適的方法，筆者實測並將所有方法進行對比。

現在，選擇最心水的高招深入瞭解吧！

① 超讚軟體穩定自選批量電腦照片傳到 iPhone【最佳解】

FonePaw 蘋果助手可以自選照片進行傳送，還可以直接把整個資料夾的照片傳到 iPhone。

它的傳送速度非常快，也很穩定，不怕傳送批量照片時突然中斷。筆者傳 500 張照片的時候，6 分鐘就搞定了，十分絲滑，也不會壓縮畫質。

此外，它使用起來非常直覺，不像 iTunes、雲端、共用資料夾那麼複雜 —— 啟用軟體，連接 iPhone，選取照片，傳完能直接在「照片」APP 看。而且它支援在電腦管理照片，可以新增相簿、刪除照片，還能找出重複的照片。

更多亮點功能，不容錯過

• iPhone 傳電腦，照片會按日期排序，不怕混亂，不限數量，不會壓縮
• HEIF/HEIC 轉檔，iPhone 照片傳電腦可自動轉，也內建免費轉換器
• 保障個資安全，程式本身並不會儲存任何照片資訊
• 相容多種作業系統，在 iPhone 18 Pro/17/16、Win、macOS 之間傳照片超輕鬆

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1. 首先，請在 Windows/Mac 電腦安裝並啟動 FonePaw，然後連接裝置，你可以在程式介面看到自己的 iPhone 手機資訊。

   

2. 在介面左側列表中點選「圖片」，單擊上方的「加入檔案」按鈕，在彈出的資料夾視窗中選擇你想傳到 iPhone 的單張或多張電腦照片，然後點選「開啟」。

   小貼士：你也可以直接選中電腦的照片資料夾，一次將所有相片傳到 iPhone。

   

3. 介面將顯示「成功添加圖片到裝置」，這樣就成功在電腦過相到 iPhone 手機了。你可以直接在 iPhone 的「照片」中看到剛剛傳入的電腦相片。

② iTunes/Finder 官方程式從電腦傳照片到 iPhone

有些朋友不是很喜歡下載第三方軟體，比較希望透過官方程式進行照片傳輸，所以有電腦照片傳到 iPhone 免費方法嗎？

當然有的，你可以考慮透過 iTunes/Apple 裝置/Finder 這種官方內建應用程式完成電腦過相 iPhone。

透過 iTunes 傳照片

iTunes 是蘋果官方提供的整合型的多媒體播放器與裝置管理工具，它能夠同步整個資料夾的照片到 iPhone。不過操作稍微有點複雜，同步速度也比較慢。

1. 確保沒有開啟「iCloud 相片圖庫」服務。如果該功能處於開啟的狀態，iTunes 將無法同步照片。

   請在 iPhone 前往「設定」>「帳號與密碼」>「iCloud」>「照片」> 取消勾選 iCloud 相片圖庫。

   

2. 在電腦下載並開啟 iTunes，用 USB 線連接 iPhone 至電腦。

3. 點擊 iPhone 圖示，選擇「設定」列表裡的「照片」。然後勾選「同步照片」。

   

4. 點擊「選擇資料夾」按鈕，選擇你想傳送到 iPhone 的電腦照片資料夾。

   如果你選擇的資料夾不止一個，可以點選「所有資料夾」；或者選擇「已選資料夾」以轉移部分資料夾的照片到 iPhone，然後勾選你想傳送的電腦資料夾。

5. 選好照片後，點擊「套用」，iTunes 將開始從 Windows 傳照片到 iPhone。

透過 Apple 裝置

Apple 把裝置管理從 iTunes 裡拆了出來，做成獨立的「Apple 裝置」App，介面比 iTunes 簡單，不用再面對一堆音樂、影片的選項，專門用來管理、備份與更新 iPhone/iPad。不過目前只支援 Windows 10/11。

1. 在 Microsoft Store 搜尋並安裝「Apple 裝置」，開啟後用 USB 線連接 iPhone，並在手機點「信任」。

2. 在左側選擇你的 iPhone，接著點選「照片」。

3. 勾選同步照片，然後選擇電腦裡的資料夾。

4. 最後點選「套用」並等待電腦相片傳到 iPhone 完成。

   

透過 Finder 傳照片

Mac 使用者也可以透過 Finder 來同步電腦照片和影片到 iPhone（需要先關閉「iCloud 相片圖庫」）。

之後，請根據下方操作把電腦照片傳到 iPhone。

1. 在 Mac 啟動 Finder 後，使用 USB 連接線接入 iPhone，並信任此電腦。

2. 成功識別後，在左側「位置」下方點選「你的 iPhone」，接著選擇「照片」。

3. 勾選「將照片同步到裝置上」並選擇「所有照片和相簿」或「所選的相簿」。

4. 點擊「套用」並等待同步結束後，就可以在 iPhone 檢視傳過來的照片啦。

   

iTunes/Apple 裝置/Finder 雖然能夠透過同步機制免費從電腦傳照片到 iPhone，但是操作起來頗為複雜，而且並不支援自選資料，也無法管理 iPhone 內檔案。

相較之下，FonePaw 蘋果助手更好用，不僅操作簡單，支援一鍵傳送自選照片，還可以輕鬆管理照片和其他檔案。

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③ Google 相簿備份上傳電腦相片到 iPhone

不少第三方雲端磁碟服務，如 Google 相簿也非常好用，適用於 Windows 和 Mac 電腦。你可以先把照片上傳至雲碟，再下載至 iPhone 儲存，將 Windows 照片傳到 iPhone。

不過目前 Google 雲端僅提供 15GB 的免費儲存空間，如果需要傳輸的相片/影片體積過大，超出限制就需要額外購買儲存空間了。

1. 在電腦訪問 Google 相簿，登入帳戶後點擊「齒輪」圖示，接著選定備份畫質。

2. 輕點右上角「上傳」按鈕並選擇電腦資料夾裡的照片傳到 Google 相簿，左下角會顯示上傳進程。

   

3. 上傳完成後，在 iPhone 下載安裝 Google 相簿 App 並打開該程式，登入相同帳戶。

4. 現在，上傳到 Google 相簿的照片就會顯示在 App 裡，點選一張照片後，點擊右上角「更多」>「下載」即可將相片從電腦儲存至 iPhone 啦。

   

④ iCloud 同步把電腦照片傳到 iPhone

登入 iCloud 官網傳送

與透過 iTunes 來傳輸照片剛好相反的是，如果你想透過 iCloud 將照片傳到 iPhone，必須開啟「iCloud 相片圖庫」功能 —— 在 iPhone 前往「設定」>「帳號與密碼」>「iCloud」>「照片」> 勾選 iCloud 相片圖庫。

確認開啟後，你就可以開始在電腦傳輸照片到 iPhone 了，具體的步驟如下：

1. 前往 iCloud 的官網，並登入你的 Apple ID。

2. 點擊「照片」，進入並找到上傳照片的圖示按一下。接著，你就會看到一個新的視窗彈出。

   你需要找到儲存照片的資料夾並選擇想要匯入 iPhone 的檔案，然後點擊「打開」。

   

3. 將需要的照片上傳到 iCloud 後，你就可以在手機同步看到你的照片了。

需要注意的是，iCloud.com 傳到個人圖庫只接受 JPEG 格式，HEIC、PNG、RAW 都傳不上去。如果你的照片有其他格式，可以先用 FonePaw 蘋果助手的免費內建 HEIC 轉換工具轉成 JPG，或者改用下面的 iCloud for Windows。

Tips：

蘋果只為每位用戶提供了 5GB 的免費 iCloud 存儲空間，如果需要擴容則需要付費，因此將照片上傳到 iCloud 時需要注意存儲空間是否充足。

使用 iCloud 照片傳送

其實，Apple 的產品都可以透過 iCloud 雲端磁碟來同步照片，在執行編輯或刪除動作後也會自動同步到所有啟用 iCloud 的裝置。

因此你可以在 Mac 和 iPhone 同時開啟 iCloud 並登入相同 Apple ID，把照片從 Mac 傳送到 iPhone，或者參見下方教學來執行動作。

1. 在 Mac 前往「蘋果」選單 >「系統設定/系統偏好設定」 >「你的 Apple ID」。

2. 選取「iCloud」並開啟「照片」App 的同步功能。

3. 接著在電腦啟用「照片」App，點選「設定」>「iCloud」，並激活「iCloud 照片」。

   

4. 現在，在 iPhone 前往「設定」>「你的 Apple ID」>「iCloud」並確認開啟了「照片」App。

5. 首次同步會耗時較久，完成後在 iPhone 進入「照片」App 即可檢視 Mac 電腦傳過來的照片。

   

使用 iCloud 同步功能傳輸電腦照片到 iPhone 或許是當前最多人選擇使用的過相方法了。

但 iCloud 同步時可能因為網路不穩定導致同步失敗；上傳的圖片只能按照日期排序查看，無法管理和更改，找照片時非常麻煩。

⑤ 用 OneDrive 和 DropBox 電腦相片傳到 iPhone

筆者在論壇尋找方法的時候，也發現很多人推薦直接用 OneDrive 或 Dropbox 將 Windows 電腦照片傳到 iPhone。

這個方法比較適合手邊沒有 USB 線，且已經訂閱了雲碟方案的人，或者是要跟其他人一起分享旅遊照片。OneDrive 免費空間是 5GB，Dropbox 是 2GB，大量照片一下子就滿了。

1. 電腦安裝 OneDrive 或 Dropbox 的桌面程式，登入帳號。

把照片丟進同步資料夾，等它上傳完成。

2. iPhone 下載對應的 App，登入同一個帳號。

3. 在 App 裡開啟照片，點選「···」>「下載」，或者多選幾張照片再按「下載」圖示。

   

⑥ 透過共用資料夾來 iPhone 電腦過相

適用對象：家裡網路、想免費傳大量檔案、不介意設定麻煩的 Windows 用戶

優點：免費，不用額外軟體，也不吃雲端空間

缺點：設定步驟多，傳過去的檔案存在「檔案」APP，不會自動存到「照片」APP

其實很多人對 Windows 的功能並不熟悉，比如 Windows 共用資料夾（Shared Folder）。正如其名，它可以幫助使用者在不同裝置之間分享照片、影片和檔案等資料（同一網路下）。

基於 SMB/CIFS 協議，實現網路內的直接存取非常方便，如果你要免費傳送大量照片的方法，那麼非它莫屬啦！

不過 Windows 電腦相片傳到 iPhone 的執行流程有些許複雜，請跟緊點！

1. 在 Windows 電腦按下「Win + R」，接著鍵入「ipconfig」，你需要記住「IPv4 位址」以及使用者名稱。

2. 然後點擊 Windows 圖示，前往「變更帳戶設定」>「登入選項」>「密碼」>「新增」設定新密碼。

   

3. 在 iPhone 開啟「檔案」APP，點選「···」>「連結伺服器」，鍵入「smb://IPv4 位址」。

4. 點選「連線」，接著註冊用戶，輸入剛才的「名稱」和「密碼」，輕按「下一步」就完成 SMB 連線了。

5. 現在，把照片丟到 Windows 共用資料夾就能免費把電腦照片傳到 iPhone 啦。

   

美中不足的是，Widnwos 電腦照片傳到 iPhone 後會儲存在「檔案」APP，你並不能在「照片」APP 裡面找到，需要一張一張儲存到相簿，非常麻煩。而且因為是屬於共享狀態，所以不適合在公用或辦公電腦使用。

⑦ Microsoft 手機連結從電腦照片匯入 iPhone

適用對象：用 Windows 10/11、只想快速傳幾張照片的人

優點：Microsoft 官方出品，用「分享」就能傳，不用 USB 線

缺點：iPhone 版功能受限，一次只能傳少量

為了打破 iOS 和 Windows 之間的隔閡，Microsoft 推出了「手機連結」這個程式，幫助查看以及管理 iPhone 資料，能夠在電腦檢視簡訊、撥打/接聽電話，還能將電腦照片匯入 iPhone。

不過目前只支援 iOS 16 以上系統，以及 2019 年 5 月後更新的 Windows 10/11。

1. 首先，需要在電腦下載並安裝「Microsoft Phone Link」。

2. 其次，你的 iPhone 也需要安裝「連結至 Windows」APP。

3. 現在，開啟手機和電腦的藍牙，然後在 Windows 選擇 Phone Link 的 iPhone 選項。

4. 接著用 iPhone 的 APP 掃描 QR 代碼進行配對。

   

5. 最後，在電腦照片右鍵單擊「分享」>「我的手機」，然後在 iPhone 接收照片。

但是目前 Microsoft 手機連結的功能還不是很完善，要將電腦相片傳到 iPhone 的話，還是需要透過分享功能，而不能直接簡單地拖曳。如果你有多張照片需要傳送的話，操作起來還是挺繁瑣的。

⑧ AirDrop 隨建即連傳送電腦相片到 iPhone

適用對象：用 Mac、傳幾張到幾十張照片的人

優點：免安裝、免網路、速度快，可以保留原畫質

缺點：僅限 Apple 裝置之間，一次傳太多容易中斷

如果你只需要從 Mac 電腦傳幾張照片到 iPhone，那麼 AirDrop 肯定是最省心的方法啦。

1. 在 iPhone 開啟 AirDrop，並選擇接受「只限聯絡人」的隔空投送。

2. 在 Mac 開啟藍牙和 Wi-Fi 網路後，前往「Finder」>「AirDrop」。

3. 當 Mac 找到你的 iPhone 後，你可以從「照片」App 拖曳一張或多張照片到「裝置頭圖」。

4. 回到 iPhone，點選「接受」即可收到 Mac 電腦傳到 iPhone 的照片啦。

   

如果一次要傳送比較多照片到 iPhone，那麼 AirDrop 可能不太適用 —— 很容易傳到中途意外失聯，導致傳送失敗。

⑨ 用 WhatsApp/LINE 將 Windows 照片傳到 iPhone

適用對象：只傳幾張照片、不想裝任何東西的人

優點：手邊就有，不用額外設定

缺點：直接貼照片會壓縮，不適合大量照片

如果你不想下載任何程式，又覺得設定共用資料夾太麻煩，其實透過 LINE/WhatsApp 從電腦傳照片到 iPhone 也不失為一個取巧的方法。LINE 支援 JPG、PNG、HEIC 等圖片格式。

需要注意的是，如果你直接把照片貼在或拖曳入聊天室傳送的話，無法保留原畫質；需要使用傳檔案的方式，但超過 40MB 的照片還是會被自動壓縮。



實測數據：電腦傳照片到 iPhone 哪個最快？

筆者也對每個方法進行了測試，不僅測試了從筆電傳照片到 iPhone 的耗時，還測試了從電腦傳送影片到 iPhone 的時間。這樣對比起來也更為直覺，知道哪個方法速度最快！

測試準備：

• 照片：500 張，合計約 3.5 GB，JPG/HEIC 混合

• 影片：20 支，合計約 4.3 GB，4K/1080p 混合

• 裝置：iPhone 18 Pro Max（iOS 26）、ASUS Vivobook（Windows 11）、Macbook Air（macOS 27 Golden Gate）

• Wi-Fi 網路：下載 300 Mbps／上傳 100 Mbps

• 測試日期：2026 年 10 月 28 日

方法	500 張照片	20 支影片	實際會遇到的情況
FonePaw 蘋果助手	約 6 分鐘	約 7 分鐘	USB 有線傳輸，速度非常快，也很穩定
iTunes/Apple 裝置/Finder	約 1 小時	約 1 小時	期間不能斷開 USB 線，需解鎖並信任電腦，容易中斷
Google 相簿	約 20-30 分鐘	約 30-40 分鐘	需要等待上傳到雲端，再下載到 iPhone，耗時較久
iCloud.com	約 20-30 分鐘	約 30-40 分鐘	需要等待上傳到雲端，再下載到 iPhone，耗時較久
iCloud for Windows	約 15-25 分鐘	約 20-30 分鐘	需要上傳資料夾再進行同步，會吃雲碟空間
OneDrive/Dropbox	約 20-30 分鐘	約 30-40 分鐘	需要等待上傳到雲端，再下載到 iPhone，耗時較久
共用資料夾	約 15 分鐘	約 20 分鐘	設定比較複雜，大量照片時容易遺漏，公用網絡可能會有安全風險
手機連結	無法批次	無法批次	該方法不支援批次傳送，不參與本次測試
AirDrop	約 15 分鐘	約 25 分鐘	少量照片傳送起來比較快，大量照片有缺漏情況
LINE	無法批次	無法批次	該方法不支援批次傳送，不參與本次測試

知識科普：可以直接用 USB 線傳照片到 iPhone 嗎？

在論壇上常看到有人說，把 iPhone 接上 Windows 電腦，打開檔案總管，找到「Apple iPhone」>「Internal Storage」>「DCIM」，直接把照片拖進去就可以從 PC 傳照片到 iPhone。

實際上這行不通。這個說法對一半，雖然你可以直接拖曳 iPhone 照片到電腦，但是並不能將電腦照片匯入 iPhone。

這是因為 iPhone 接上 Windows 後，是用類似「數位相機」的方式被識別，DCIM 資料夾只用來把照片「從 iPhone 匯出到電腦」。iOS 沒有開放從電腦直接寫入照片的權限，所以這種電腦過相去 iPhone 的方法是不行的。

電腦過相去 iPhone 問題排查清單

傳照片時最常卡關的幾種情況，可以先對照一下：

• iPhone 在 iTunes、Apple 裝置或軟體裡找不到：先確認手機已解鎖並點了「信任」；換一條原廠或認證的 USB 線；換個 USB 埠；重啟電腦與 iPhone。Windows 還可以檢查有沒有正常安裝「Apple Mobile Device Support」驅動程式

• 同步選項是灰色的，或沒有「照片」這一項：多半是 iPhone 開著「iCloud 照片」，先關掉再試

• 同步完，手機裡原本的照片不見了：這是 iTunes、Apple 裝置、Finder 同步機制的特性，會以電腦資料夾為準。你可以先用同一個資料夾整合照片，或改用不覆蓋的方法

• iCloud 同步一直卡住：檢查 iCloud 空間夠不夠、Wi-Fi 穩不穩；iPhone 的「低電量模式」也會暫停同步，可以邊充電邊重試

• iCloud.com 上傳失敗：檢查照片是不是 JPEG 格式，HEIC、PNG 無法上傳

• AirDrop 找不到 iPhone：手機解鎖；開藍牙和 Wi-Fi；關掉個人熱點；把接收設成「所有人 10 分鐘」再看看

• 傳了但在照片 App 找不到：看看是不是儲存到「檔案」App 去了

• 共用資料夾連不上：確認兩台裝置在同一個網路；檢查 Windows 防火牆和「網路探索」；IP 位址有沒有輸入錯誤

• Phone Link 配對失敗：重新開關藍牙，在 iPhone 的藍牙清單中刪掉舊的配對記錄，再重新掃描 QR 代碼

• 傳進去的照片日期亂掉：不同方法保留拍攝日期的方式不同，有些會變成匯入日期，用 FonePaw 蘋果助手就不怕排序亂掉啦

總結

一起看看這 9 個方法哪個更適合你吧！

• iTunes/Apple 裝置/Finder：適合一次將電腦整個資料夾的照片同步到 iPhone，但會很卡很慢，還會覆蓋手機內容

• Google 相簿/OneDrive/Dropbox：適合少量照片，或本來就有訂閱雲端空間的人

• iCloud：適合想長期自動同步、已經在用 Apple 帳號的人，要留意只有免費 5GB 雲端容量

• 共用資料夾：更適合用於傳送檔案，不然一張一張儲存到照片也很麻煩

• Microsoft 手機連結：功能並不完善，目前只能透過分享照片進行傳送，適合少量照片

• AirDrop：適合將 Mac 照片傳到 iPhone

• LINE/WhatsApp：適合傳送少量照片，但基本會壓縮畫質

• FonePaw 蘋果助手：實測最佳電腦過相 iPhone 助手，支援自選照片及其他檔案，直傳「照片」APP，不限數量和大小，快速又穩定，還能識別重複照片並輕鬆管理

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關於電腦照片傳到 iPhone 的常見問題

在電腦，我只能透過 iTunes 傳照片到 iPhone 手機嗎？

除了官方 iTunes 同步照片的方法，還可以透過雲端服務如 iCloud 和 Google 相簿將照片上傳至雲碟再下載回 iPhone。

論及效率最高的方法，更推薦功能強大的傳送軟體一鍵從電腦傳照片到 iPhone 啦，支援批量傳送，簡單又好用！

照片上傳到 iCloud 後可以刪掉嗎？

如果你是從電腦上傳到 iCloud，那麼照片會被存到雲碟，電腦裡的照片可以刪除。但如果你是 iPhone 照片同步到 iCloud，那麼刪除 iPhone 裡的照片，iCloud 上的也會被刪掉的。

>> 了解手機刪除照片 iCloud 也會刪除嗎？

Windows 電腦可以 AirDrop 嗎？

目前 Windows 電腦並不支援 AirDrop，但是 Microsoft 有推出一個類似的 APP 叫「手機連結（Phone Link）」。

有沒有電腦照片傳到 iPhone 免費方法？

有。iTunes、Apple 裝置、Finder、iCloud 免費版、Google 相簿免費版、AirDrop、LINE 都能免費用，只是各有限制，例如 iCloud 5GB、Google 15GB、iTunes 會覆蓋舊的同步內容。照片不多的話，這些就夠了。

我可以將舊手機照片傳到 iPhone 嗎？

當然可以，為了促進消費，新舊手機之間的轉移是必然能夠實現的，其中最萬能的當屬 FonePaw 蘋果助手，打破壁壘，讓行動裝置之間互傳資料毫無阻礙。

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