iPhone 儲存空間不足？空間清理就用這 9 招、不怕容量爆滿

蘋果手機更新換代快，但使用時間久了，難免還是會被照片、影片或是各種資料檔填滿，甚至還會因此收到「iPhone 儲存空間已滿」的警示，實在是讓人頭大。iPhone 儲存空間不足會影響正常使用嗎？要如何快速釋放容量？

想要知道答案，就一定要把這篇文章收藏好啦。今天筆者就來分享 9 個 iPhone 容量不夠的清理方案，並傳授你一個萬試萬靈的 iOS 資料轉移空間釋放大法，親測有效且實用。事不宜遲，乾貨立馬放送！

iPhone 儲存空間不足會怎樣？【附容量檢視技巧】

在正式教學之前，我們先來簡單瞭解一下 iPhone 記憶體不足會造成的影響。

首先就是拍照或攝影時會頻繁跳出提示訊息，無法進一步拍攝，其次是沒辦法繼續更新 iOS，甚至可能會引發系統故障，出現檢視容量時 iPhone 儲存空間跑不出來、APP 閃退的災情。

如有需要，你可以執行以下動作查看各項目佔用容量的情況，後續有針對進行空間清理：

1. 進入 iPhone「設定」>「一般」版面，找到並前往「iPhone 儲存空間」。

2. 點選切換為按「大小」排序，接著你可以看到各類程式佔用手機空間的狀況。

   

iPhone 容量不足時的有效空間清理方法

iPhone 儲存空間不足怎麼辦？別擔心，只要參考以下這些方法，就可以在短時間內清出不少手機容量，現在動手學起來吧！

1. 移除不常用的大型應用程式

適用情況：iPhone 裝了大量 APP，部分體積較大且佔用空間多。

應用程式過多是導致 iPhone 容量不夠用的主要原因之一，參照前面步驟打開「 iPhone 儲存空間」後，你可以依據每個 APP 佔用的空間大小，視情況卸載或是刪除一些大型的程式。

另外，你也可以啟用該介面中的「卸載未使用的 App」功能，讓系統幫你一鍵卸載掉那些幾乎不再用到的 APP 或遊戲，快速從 iPhone 儲存空間清理出可觀的容量。

Tips：

這裡需注意，卸載與刪除是不一樣的，兩者具體有如下區別：

• 卸載 APP：即解除安裝，不會刪除應用程式中的檔案，如果後續可能還要用到，建議先卸載，這樣後續重新安裝後原本儲存的資料都會還在。

• 刪除 APP：會將程式和其相關數據全部移除，不會保留任何資料。

2. 刪除相冊內重複的照片及影片

適用情況：平常愛拍照和攝影，或從網路下載有大量圖片或長影片。

iPhone 空間不足照片和影片的堆積也是其中一大因素，因此在發現手機容量已滿的時候，你也可以優先整理相簿，刪掉那些重複或是相似度很高的照片或錄影。

此外，為了避免刪除之後它們佔用 iPhone 的儲存容量，你也可以進一步前往「照片」>「最近刪除」，選擇不再需要的照片以及影片，然後點選「清除」將它們從手機永遠移除。

3. 開啟 iCloud「最佳化照片儲存空間」

適用情況：照片及影片佔用 iPhone 容量多，有購買 iCloud+ 服務。

如果 iPhone 中的照片、影片都比較重要，不忍就此直接刪掉，而且恰好也訂閱有 iCloud，你也可以選擇在將它們傳到雲端，並且啟用「最佳化照片儲存空間」。

這樣就能僅在手機相簿保留小體積的預覽圖，等到有需要查看再將原始解析度的版本下載回來，達到 iPhone 儲存空間清理的效果，具體做法如下。

1. 在 iPhone 設定點選個人頭貼，進入「iCloud」>「照片」。

2. 選擇「同步此 iPhone」，然後一併打開「最佳化 iPhone 儲存空間」選項。

   

稍稍提醒下大家，iCloud 免費版雲端空間只有 5GB，沒辦法將照片和影片盡數傳到雲端的話，你也可以考慮用 Phone 資料傳送軟體轉移到電腦或其他裝置儲存喔。

4. 清理 LINE 資料及快取檔案

適用情況：比較少整理 LINE，裡面積壓有較多暫存與資料數據。

很多朋友或許不知道，像 LINE 這些通訊軟體中的聊天記錄以及暫存的圖片、影音文檔等資料都會挪用設備內部容量，使用時間久了的話，也容易導致 iPhone 儲存空間不足。

當發現 iPhone 容量不夠跑不出的時候，建議不妨打開 LINE 的「設定」>「聊天」>「刪除資料」將快取刪去，並且繼續依聊天室刪去某些不會再用到的照片、語音及檔案，說不定可以清出數十 GB 的儲存空間呢。

小貼士：

如果清理後發現 LINE 所佔容量還是很大，也可以選擇將它卸載重裝，在不丟失原有數據的情況下重整清理 LINE APP。

5. 清除 Safari 瀏覽暫存記錄

適用情況：常用 Safari 網上衝浪，瀏覽器快取檔案過多而不自知。

透過 iPhone 瀏覽器瀏覽網頁或是觀看、下載影片時會產生大量網頁瀏覽暫存，這些數據資料也會侵佔使得 iPhone 容量不足。因此，定期刪除 Safari 瀏覽器歷史也是一個解決手機空間告急的好辦法，具體的操作步驟是：

打開「設定」 >「 Safari」> 「清除瀏覽記錄和網站資料」。

6. 刪掉不再聽的音樂及 Podcast

適用情況：喜歡聽音樂和博客節目，iPhone 存有太多離線音訊檔。

相信不少愛聽歌或 Podcast 的朋友為了獲取更好體驗，都有從 YT 或是 Apple Music 等平台下載影音收聽的習慣，雖說這些離線音訊檔並非直接存至 iPhone，但它們同樣會使得手機空間越來越少。

若是想清掉這部分資料幫 iPhone「瘦身」，只需要前往對應的 APP 刪除暫存的音樂檔即可。對於儲存的 Apple Podcast，在「設定」中搜尋「Podcast」也能夠進入詳細資訊頁，移除全部或是部分不再收聽的單集。

7. 移除檔案 APP 中的堆積資料

適用情況：收到的資料檔總是順手下載到檔案 APP，有所忽略沒定時去清理。

我們在 iPhone 接收工作文檔為求方便，多數情況下都會習慣將它們直接下載存到內建的檔案 APP，久而久之裡面難免會被各種各樣的資料堆滿。所以出現 iPhone 儲存空間不足警示的時候，不妨來關注並清理一下這個「被遺忘的角落」，也許也能釋出不少容量唷。

進入檔案 APP >「我的 iPhone」後，點選右上方的「...」再選擇以檔案大小排序，這樣就可以快速篩選並刪去一些已經用不到的資料檔。

8. 重啟裝置釋放系統暫存

適用情況：iPhone 空間不足，存在未知的系統暫存資料。

如果執行了上述 7 個容量清理動作，手機仍時不時跳出「iPhone 儲存空間已滿」的提示，那說明行動設備中可能存在有來源不明的暫存資料。

對此有 PTT 網友回報，重啟裝置能將這些快取強制清除，有效釋出 100~200 MB 不等的 iPhone 空間喔。

9. 重置 iPhone 系統設定

適用情況：照片及影片佔用 iPhone 容量多，有購買 iCloud+ 服務。

在檢視時發現 iPhone 儲存空間異常，系統資料的體積很大，這有可能是你此前一直是透過內建的 OTA 升級 iOS，導致部分舊的系統檔案沒被同步刪除，同步更新存到了新版系統當中。

對於這種狀況，最好的解決方法是重置系統，這個操作並不會抹除現有的 iPhone 程式資料，只是將手機設定還原至原廠狀態，清掉過往迭代的系統更新檔。

1. 在「設定」>「一般」中點選「移轉或重置iPhone」。

2. 點擊「重置」，選擇「重置所有設定」。

   

「iPhone 儲存空間已滿」的最優解決方案 🔥

定期清理資料雖然有效，但長期以往其實也是治標不治本，時間久了仍會再次面臨 iPhone 儲存空間不足的窘況，最好的解決方法還是將資料轉移儲存。

相比起空間有限的 iCloud 雲端，這邊會更推薦你使用 FonePaw 蘋果助手將 iOS 資料傳至電腦或是外接硬碟，原始無損質量留檔的同時，一勞永逸為 iPhone 騰出大量儲存空間！

它的特色功能可不止這些哦：

• 批量多檔作業，免網路快速傳輸，高效轉移 iPhone 檔案到電腦無需久等

• 多類資料檔支援，包括照片、影片、音樂、LINE 聊天記錄等都能跨裝置轉存，不用再為儲存空間不夠用而煩惱

• 精准傳輸不出錯，對於相片以及影片，還可以自訂選擇特定相冊完整轉移

• 超高相容度，適用於 iPhone 16/15/14/13 以及 iOS 18 等所有機型版本

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FonePaw 現在還提供免費版本可以試用，下面就以傳輸 iPhone 照片至電腦為例，一起學習上手試試看啦！

第 1 步 啟動應用程式，並使用 USB 傳輸線將 iPhone 連接到電腦。程式會自動識別你的 iPhone 裝置。

第 2 步 點選程式左側的「照片」選項卡，然後選擇需要傳輸到電腦的 iPhone 相片或指定相簿，接著右鍵選擇「導出至電腦」。

第 3 步 當程式介面跳出「成功導出照片」的視窗，就表示所選的照片都已經從 iPhone 成功傳到電腦啦。

Tips：如何避免 iPhone 空間爆滿不夠用？

要想避免出現 iPhone 容量不足的狀況，在日常生活中我們就應該養成良好的手機使用習慣。下面這些小撇步都能助你有效預防記憶體不夠用、iPhone 儲存空間跑不出等情形，一定要 Mark 好喔。

• 關閉相機 HDR 功能。在「設定」＞「相機」中，關閉 HDR 的「保留正常照片」選項，這樣能夠防止出現拍一張照片卻有兩張照片儲存到 iPhone 的情況，節省手機容量。

• 關掉原況照片。相比靜態相片，動態照片會佔用更多的儲存空間。

• 調整錄影解析度設定。建議預設為「1080p HD/30 fps」，保證良好拍攝效果，同時不會過多挪用手機空間。

• 設定訊息定時清除 。點選「設定」＞「訊息」＞「保留訊息」，設定期限為 1 年或 30 天，讓系統為你定時清除簡訊及附件。

關於 iPhone 儲存空間不足的常見問題

iPhone 多少儲存空間才夠？

一般來說，如果你平時很喜歡用 iPhone 拍照或錄影，買新機時建議至少選用 512 GB 版本，並為手機預留 100 GB 的容量存放相片及影片。倘若只是正常使用，256 GB 也是夠用的。

怎麼增加 iPhone 的儲存容量？

文章分享的方法都能幫你實現 iPhone 儲存空間清理，另外，你也可以選擇將 iOS 資料上傳到 iCloud、Google 等雲端空間，或是透過專用軟體傳至電腦轉存，為手機騰出更多的可用容量。

為什麼買了 iCloud 還是容量不足？

iCloud 以及 iCloud+ 的容量並不是無限的，如果付費買了進階版仍然被提示空間不足，則說明你上傳的檔案數量已經超出了訂閱方案所限制的大小，超出的部分會繼續佔用 iPhone 本機空間。

iPhone 儲存空間異常、一直跳警示怎麼辦？

如果你發現手機一直提示「iPhone 儲存空間已滿」，清理了資料也不起作用，你可以先重啟手機排查看看是否系統出現了未知的 Bug，還是真的出現了 iPhone 系統資料異常暴增狀況，並重置設定進行修復。

而對於在 YouTube 等網站看到的「iPhone 記憶體不足」、「容量不夠」等訊息，它們只是偽裝成系統提示的第三方廣告，請不要相信或點擊，以免帶來資安風險。

總結

相信文中分享的這 9 個 iPhone 儲存空間不足清理方法你都已經 get 到了，當容量不夠的時候，選用合適的方法進行清理，就可以釋放一定的儲存空間。

如果想要給 iPhone 瘦身騰出更多儲存空間，大可優先考慮試試 FonePaw 蘋果助手。它能一鍵為你自選 iOS 資料批次傳送至電腦存檔，安全穩定且高效，這樣就不需要「斷捨離」刪去任何資料檔，如此貼心又實用，試問誰能不愛呢？

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