iPhone 資料救援 2025 教學，4 招詳細步驟救 iOS 資料

在 iPhone 手機誤刪檔案？iPhone 經常莫名其妙死機/當機或是被損壞？升級 iOS 系統版本或應用程式版本，導致資料不翼而飛？

此類災情很多，但不用擔心，筆者已經整理好了 4 種 iPhone 資料救援的方法，無論有無備份、無論 iOS 裝置是否能夠繼續使用，都能有相應的解決方法。話不多說，時不我待，速速進行自救吧！

iPhone 資料怎麼救？

如果你的 iPhone 主機板壞掉，或是死機、當機無法使用，想要開展 iPhone 資料復原作業，就只能依靠平時的 iCloud/iTunes 備份、其他雲端空間的同步上傳服務，或是線下的 iPhone 手機資料救援服務（費用通常比較昂貴，並且沒有 100% 的復原成功率）。

如果你是在 iPhone 不小心刪除了重要檔案，亦或是在升級 iOS 18/17/16 新系統後發現部分資料丟失，可以嘗試藉助專業的數據救援軟體直接從 iOS 裝置救回檔案，甚至能夠自由預覽/復原 iTunes/iCloud 備份檔，這樣就不用擔心備份檔覆蓋新數據了，不會「撿了芝麻丟了西瓜」或是陷入「無限備份」的循環。

小貼士：發生檔案遺失或是裝置損壞情況時，請立即停止繼續在 iPhone 寫入新數據，避免舊數據被覆蓋，無法救回。對了，別忘了養成定期備份 iPhone 的良好習慣喔！

直接從 iOS 裝置救回 iPhone 手機資料

FonePaw iPhone 數據恢復是業界響噹噹的扛霸子，以超高恢復率深受果粉好評。它支援在 macOS 10.7 和 Windows 11/10/8/7 等系統使用，完美相容 iPhone 16/15/14/13 等手機型號和最新 iOS 18/17/16 及更早版本。

該超強神器採用前沿技術，即使沒有備份，也能深入掃描 iPhone/iPad 的數據，直接完成 iPhone 資料救援作業。如果你有備份，但又不想復原整個備份檔，FonePaw 同樣支援提取/預覽 iTunes/iCloud 備份，並能自選部分備份檔輕鬆回復。

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領略它的強大功能

• 30+ 檔案救援，輕鬆救回消失/永久刪除的 iPhone 照片、備忘錄、簡訊、通話紀錄等資料

• 免費掃描/預覽 iPhone 數據，找到誤刪/消失檔案，離 iPhone 資料恢復就不遠了

• 精準還原丟失資料，丟了什麼就找回什麼，不用擔心 iPhone 被重複檔案撐爆

• 1:1 復原檔案，原質量匯出至電腦

• 三種掃描模式，可從本機掃描，或從 iTunes/iCloud 備份檔單獨提取所需檔案

• 100% 個私安全，全程由自己執行動作，足不出戶，資料安全有保障

有了 FonePaw iPhone 數據恢復大師，iPhone 檔案刪除復原其實超簡單！簡單 3 步就能救回重要資料！

小貼士：如果你的 iPhone 主機板壞掉修復成功後檔案不見，或是想要實現 iPhone 死機資料救援，也可以在裝置正常啟用後使用 FonePaw 開始救 iPhone 資料。

1. 連接 iPhone 至電腦

   啟動 FonePaw iPhone 數據恢復程式，點選「從 iOS 裝置恢復」，透過 USB 線將 iPhone 連接至電腦。

   小貼士：如果你有 iCloud/iTunes 備份，也可以點選「從 iTunes/iCloud 備份檔案恢復」，預覽並恢復備份檔案。

   

2. 掃描 iPhone

   點擊「開始掃描」按鈕，應用程式將開始全方位掃描 iPhone，包括它的被刪檔案以及現有資料。

   

3. 預覽和還原被刪檔案

   掃描結束後，程式介面將分類顯示掃描到的 iPhone 檔案，用戶能夠自訂顯示範圍（全部/現有檔案/已刪檔案）。依次預覽後勾選想要恢復的檔案，點擊「還原」，在彈出的視窗介面中確認回復路徑及回復檔案的大小，確認無誤後，被刪檔案將回復至電腦中。

   小貼士：掃描結果中名稱被標記為紅色的檔案即在 iPhone 中已經被刪除了的檔案。

   

FonePaw iPhone 數據恢復操作起來毫無難度，小白都可以輕鬆上手，只需要接入手機，所有 iPhone 資料救援作業由它一鍵搞定，你還可以選擇性的救回所需檔案至電腦，效率滿滿，而且不會造成二次資料丟失。另外，作為業界良心，該專業程式提供免費掃描功能，讓你「先驗貨再買單」，絕對 CP 值拉滿，速速下載收入囊中吧！

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「從 iCloud 備份回復」實現 iPhone 資料救援

如果你平時有啟用 Apple 的 iCloud 備份功能，那麼事情就簡單很多了，無論是誤刪檔案、手機壞掉、重置裝置，都能透過回復 iCloud 備份檔輕鬆開展 iPhone 資料復原作業。

1. 點按「設定」>「一般」>「傳送或重置 iPhone」，選擇「清除所有內容和設定」。

2. 等待裝置清除並重新啟動，在「轉移你的 App 與資料」介面點選「來自 iCloud 備份」。

3. 使用 Apple ID 登入 iCloud，選取目標備份回復即可完成 iPhone 資料救援。

   

Tips：

如果你丟失的是瀏覽器書籤、聯絡人、行事曆、提醒事項等資料，可以直接登入 iCloud.com 回復備份檔案。另外，如果你同時有啟用 iCloud 照片、備忘錄等同步服務，也可以在電腦登入網頁，將資料下載回復至 Windows/Mac。

回復整個 iCloud 備份檔更適合換機或是 iPhone 手機重置資料救回場景，因為它會覆蓋在「iCloud 備份」之後產生的新數據。而且在回復備份、救回 iPhone 資料之前，你並無法檢視 iCloud 備份檔的詳細檔案，這意味著你並無法確定你遺失的數據是否有被備份到。

因此，筆者會推薦使用 FonePaw iPhone 數據恢復軟體直接掃描 iOS 裝置，復原 iPhone 資料，或是掃描提取備份檔，再將其回復，避免資料覆寫。

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「從 iTunes 回復備份」還原 iPhone 死機資料

iTunes/Finder 的 iPhone 備份功能會將手機所有資料統統打包封檔。如果丟失的資料在之前已有備份，那麼可以透過 iTunes/Finder 來回復整個備份檔以實現 iPhone 資料救援。下面，一起來看看如何操作吧！

1. 啟動最新版 iTunes（Windows）或 Finder（Mac），並將 iPhone 連接至電腦。

2. 連接成功後，在左側選單列下方的「iPhone」，在「一般」介面的右下角點選「回復備份」。

3. 若有加密則請輸入密碼，接著等待備份檔完全回復至 iPhone 就大功告成啦。

   

在回復備份前，請先確保選取了最新的備份檔。在回復過程中也切勿斷開連線，否則可能會導致當機、黑屏或數據不全等情況。另外，透過 iTunes/Finder 回復備份檔會覆蓋所有現在資料，導致二次檔案丟失。因此，它比較適合 iPhone 壞掉/死機無法修復等場景，能夠將 iTunes 備份檔還原至新的 iOS 裝置，完成 iPhone 手機資料救援。

Tips：

如果你在救 iPhone 資料時不希望 iTunes 備份檔覆寫新數據，可以使用專業的 FonePaw iPhone 檔案復原軟體，它支援讀取/提取 iPhone 備份檔，能夠自由選擇回復需要的檔案，高效省時更精準！

藉助雲端服務完成 iPhone 檔案刪除還原

如果你平時比較喜歡用雲端空間進行數據存檔，如 Google Drive、Dropbox 等雲端服務，那麼在 iPhone 數據丟失之後，你也可以直接登入該雲碟服務，在網頁裡找回消失的照片、檔案、影片等資料並下載到電腦，再傳回 iPhone 手機即可。

但是需要注意的是，這個 iPhone 救資料的方法同樣要求你曾經做過備份，如果你誤刪的檔案剛好沒有備份到，那麼你是無法透過這種方法找回 iPhone 被刪檔案的。

總結：iPhone 資料救援方法對比

從對比表格，我們可以看出 FonePaw iPhone 數據恢復這款大師級工具並沒有檔案恢復類型的限制，上至 LINE 聊天紀錄、WhatsApp 訊息，下至 iPhone 簡訊、備忘錄，它都能輕易救回，並且不要求 iPhone 用戶在此前進行手機備份、不需要重置 iPhone，成功率極高的同時還不會覆蓋現有數據，iPhone 資料救援超簡單的！

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關於「iPhone 資料救援」的常見問題

iPhone 死機資料會不見嗎？

如果 iPhone 壞掉但仍然可以接入電腦時，或是手機死機/當機修復完成後，在沒有備份的情況下，可以透過前文提及的專業資料修復工具來掃描本地內存將資料匯出至電腦來救回。如果 iPhone 死機無反應，那麼只能考慮從 iCloud 或 iTunes/Finder 備份檔回復至新 iPhone 了。

iPhone 手機重置資料會不見嗎？

如果你平時有做好備份，那麼就能透過回復 iTunes、iCloud 備份檔輕鬆實現 iPhone 手機重置資料救回。沒有備份也不用太過擔心，試試用數據恢復軟體救回或是尋求線下資料救援服務。

有沒有好用的 iPhone 資料救援軟體推薦？

市面上好用的 iPhone 資料救援軟體著實不少，但是良莠不齊，好壞參半，除上述的 FonePaw 外，筆者在這裡為大家推薦多幾款以供參考，比如 WonderShare Dr.Fone、Stellar iPhone Data Recovery、EaseUS MobiSaver、iMyfone D-Back 等都較為知名。

我可以免費執行 iPhone 資料救援作業嗎？

目前唯一稱得上能夠實現 iPhone 免費救資料的只有回復 iTunes 備份檔這個方法，就算 iCloud、其他雲端備份能夠幫你救回部分檔案，那也是建立在你已經購買了雲端空間的基礎上。

如果你沒有備份 iPhone 的習慣，那麼很遺憾，你需要「壓榨」荷包了。你可以到線下門市尋找專業人員幫忙，也可以在家使用專業的救援軟體，如 FonePaw iPhone 數據恢復，先免費掃描 iOS 裝置，確定遺失檔案是否仍然存在，再進行救援。

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iPhone 資料救援費用高嗎？

筆者了解到，如今線下的 iPhone 資料救援服務一次基本都要上千元，有的甚至需要上萬，就連基礎的檢測費也要幾百元，費用偏高，而且還無法保證救援成功率。而如今興起的 iPhone 資料救援軟體基本都提供免費掃描服務，可以快速了解丟失 iPhone 資料的情況。雖然訂閱正式版本、解鎖恢復功能的費用也要上千元，但是它支援救援多個行動裝置，CP 值很高。