iPhone 簡訊不見看這篇！6 大絕招快速將刪除簡訊救回

iPhone 訊息誤刪/消失的事情時有發生，或是因為手機容量不足而被「吃」掉，或是因為點擊了不明鏈接而中毒，或是因為清理儲存空間而不小心刪掉了重要訊息。不管怎麼說，丟失/意外刪除滿載回憶/記錄客戶往來憑證的訊息總是令人著急、懊惱的。

但「山不轉路轉」，筆者整理了一份 iPhone 簡訊不見救援指南，你可以選擇透過備份檔解決手機訊息不見，也可以使用專業的 iPhone SMS 復原工具和一些小撇步。繼續閱讀看看具體都有哪些方法吧！

小貼士：iPhone 簡訊誤刪後，請不要繼續寫入新數據，以免舊數據被覆蓋。

為什麼我的 iPhone 簡訊不見了？

如果你發現 iPhone 訊息突然不見，有可能是以下原因導致：

• 在清理手機儲存空間時手滑不小心刪除重要訊息

• 更新 iOS 26/18/17/16 系統後出現 BUG，導致簡訊不見

• 手機容量不足，系統自動清理部分訊息

• 設定了訊息 30 天或 1 年刪除，無法永久保留，訊息到期自動消失

• 登入錯誤 Apple ID，簡訊內容沒有同步

• 訊息 APP 故障

• 與 iMessage 訊息記混，想要搜尋的 SMS 簡訊實際為 iMessage 訊息

Tips：

iMessage 是透過 Apple ID 以及網路進行傳送，與 SMS 普通簡訊不同，它是藍色泡泡，並且只能在 Apple 裝置之間進行傳送，無法傳給 Android 裝置。而普通 SMS 訊息則是透過手機門號以及電信業者進行傳送，能夠在不同系統的行動裝置之間發送訊息。

>> 復原 iPhone 誤刪 iMessages 訊息的超簡單方法

那麼究竟有沒有辦法實現 iPhone 簡訊刪除復原呢？筆者蒐集了 6 大方法，並整理了一份對比清單，先快速了解一下吧！

① 使用「最近刪除」實現 iPhone 訊息刪除復原

相信很多果粉都知道 iPhone 誤刪的照片能夠透過內建的「最近刪除」功能救回，備忘錄/語音備忘錄也都具備這個功能，那麼「訊息 APP」是否也有呢？

事實上，在 iOS 16 系統發佈之前，誤刪簡訊是無法直接從 APP 恢復的，iOS 16 新增了「iPhone 訊息刪除復原」功能，用戶可以在「最近刪除」中復原誤刪訊息。

1. 確認 iPhone 系統已更新至 iOS 16 或 17，前往「訊息 APP」，點選左上角的「編輯」。

   小貼士：如果你啟用了「訊息過濾」功能，那麼你需要點選「篩選條件」。

2. 單擊「顯示最近刪除」。

   

3. 在顯示的最近 30~40 天內刪除的項目中勾選想要救回的誤刪簡訊（僅能看到手機門號/名稱以及訊息則數），然後點擊右下角的「復原」，等待系統將其復原。

雖然該方法能夠免費將 iPhone 簡訊恢復，但也有一些比較「致命」的缺點：

• 系統需升級至 iOS 16 及以上版本

• 僅支援救回 30~40 天內刪除的訊息

• 升級 iOS 16 之前刪除的訊息無法救回

② 使用訊息復原工具解決「iPhone 簡訊誤刪沒備份」

FonePaw iPhone 數據恢復是一款專業的 iPhone SMS 救援工具，能夠幫你快速將 iPhone 刪除簡訊救回，適用於各種 iOS 裝置（包括 iPhone 17/16/15/14，iOS 26/18/17/16 等）。它還提供 3 種救援模式，能夠直接從 iOS 裝置救回不見的 iPhone 訊息（適用沒有備份訊息及其他資料的情況），也能單獨提取 iTunes、iCloud 備份檔的部分簡訊，完全不用擔心覆蓋其他數據！

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它還具有更多功能：

• 能夠復原 30+ 種數據，包括照片、影片、聯絡人、通話紀錄等重要資料

• 支援其他聊天應用程式的訊息救援，如 LINE、WhatsApp、Facebook Messenger

• 可以先免費掃描以確認誤刪簡訊仍未被覆寫，再進行救援

• 支援完整預覽掃描到的簡訊，避免還原錯誤訊息（如果只想查看一兩則訊息，可以直接在程式介面記錄下簡訊內容，免費救回誤刪簡訊）

• 能夠選擇恢復部分蘋果簡訊，無需復原全部訊息

• 支援預覽及回復 iOS 17 新增原況貼圖，一鍵找回製作的貼紙圖片

• 支援以 CSV/HTML 格式回復訊息，以 JPG/GIF/MP4 等格式回復訊息附件（HEIC 圖片能輕鬆轉為 JPG）

跟著筆者一起往下看看如何透過 FonePaw 輕鬆幾步解決 iPhone 訊息不見！

從 iOS 裝置直接回復誤刪簡訊【無需備份】

第一步 在電腦上啟動 FonePaw iPhone 數據恢復，然後連接 iPhone 至電腦。

第二步 點擊「開始掃描」按鈕，程式將開始掃描你的 iPhone 裡的被刪訊息。掃描結束後，你可以選擇「訊息」和「訊息附件」，預覽被誤刪的簡訊。

第三步 勾選你想恢復的訊息，然後點擊「恢復」按鈕。簡訊將會以 HTML 和 CSV 的形式保存到你的電腦上，而 MMS 中的圖片將會保存到一個附件檔案夾。

從 iTunes 備份檔案復原蘋果簡訊【需要備份】

第一步 下載安裝並啟動 FonePaw iPhone 數據恢復，點選「從 iTunes 備份檔案恢復」，選取包含誤刪/丟失蘋果簡訊的 iTunes 檔案，然後單擊「開始掃描」。

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第二步 掃描結束後，在程式介面選擇「訊息」和「訊息附件」，勾選你想救回的誤刪簡訊，然後單擊「恢復」。

iPhone 簡訊刪除復原影片教學

看看生動的 YouTube 影片，感受一下 iPhone 訊息誤刪後使用 FonePaw 救回的流暢過程吧！（可以直接空降 2:05 哦）

無論你是想用 FonePaw iPhone 數據恢復從 iOS 裝置實現 iPhone 刪除簡訊救回，還是想從 iTunes 備份檔案回復誤刪蘋果簡訊，都只需要輕點幾下程式介面，操作簡單，電腦小白/iPhone 新手都能輕易上手。

③ 回復 iTunes 備份解決「iPhone 訊息不見」難題

如果你有經常將 iPhone 資料備份至 iTunes，並且想要一個完全免費的 iPhone 簡訊恢復方案，可以嘗試直接從 iTunes 回復備份，甚至能夠一併解決「iPhone 怎麼恢復垃圾訊息」。

但請注意，此方法會覆蓋你所有的手機數據。想要保留 iPhone 現有數據，建議你使用能夠靈活選擇並還原 iPhone 簡訊的專業救援軟體（支援檢視 iTunes 備份檔，直接一鍵救回刪除簡訊），或是在回復 iTunes 備份前將 iPhone 數據傳輸至電腦。

第一步 啟動電腦上的 iTunes，將 iPhone 用 USB 充電線與電腦連接。

第二步 當 iPhone 被成功辨識後，在 iTunes 點擊 iPhone 裝置，前往「設定」>「摘要」>「備份」，單擊「回復備份」。

第三步 選擇包含有誤刪簡訊的備份檔案，點擊「還原」，還原過程中請不要斷開與電腦的連接。

除了操作步驟，你還需要知道 iTunes 免費復原 iPhone 簡訊方法的缺點：

• 需要有 iTunes 備份檔

• 回復整個備份檔，會覆蓋 iPhone 現有數據

• 無法預覽備份檔內容，有可能救援不成功

④ 透過停用同步 iCloud 破解 iPhone 簡訊誤刪

如果你有啟用「訊息 APP」的 iCloud 同步功能，那麼你也可以嘗試透過停用同步將 iCloud 簡訊下載至 iPhone 以找回丟失訊息。

1. 前往「設定」>「你的名字」>「iCloud」。

2. 關閉「訊息 APP」的同步按鈕，在出現的彈窗中選擇「停用並下載訊息」。

   

3. 等待系統將 iCloud 訊息下載至 iPhone，查看丟失/刪除的蘋果簡訊是否已經還原。

該方法的缺點還是比較明顯的缺點：

• 「訊息」APP 需要啟用 iCloud 同步功能

• 還原成功率低

如果你想要以最高的成功率救回 iPhone 訊息，筆者更推薦使用 FonePaw iPhone 數據恢復，不管你是因為什麼而遭遇了「iPhone 簡訊不見」的不幸事件，即使你沒有進行 iCloud 備份/同步，都能輕鬆快速救回。

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⑤ 從 iCloud 備份恢復誤刪蘋果簡訊

在有 iCloud 備份的情況下，你可以透過 iCloud 救回誤刪的訊息，但你必須恢復整個 iCloud 備份檔，並且需要事先清除 iPhone 所有設定。

第一步 前往「設定」>「一般」>「重置」>「清除所有內容和設定」。

第二步 等待 iPhone 重啟進入「APP 與資料」介面，選擇「從 iCloud 備份回復」，使用同一個 Apple ID 登入 iCloud。

第三步 選擇包含有誤刪簡訊的備份檔案進行還原，等待 iPhone 回復消失/刪除訊息及其他設定。

iCloud 雲碟僅提供免費的 5GB 空間，除此之外，它還有以下缺點：

• 需要啟用 iCloud 備份功能

• 回復整個備份檔，需要重置 iPhone 並清除數據

• 無法預覽備份檔內容，有可能「竹籃打水一場空」

⑥ 聯繫電信業者將 iPhone 刪除簡訊救回

一般電信業者會為用戶保留一段時間的訊息，你可以嘗試聯繫他們以獲取 iPhone 誤刪簡訊。

1. 前往「設定」>「一般」>「關於本機」。

2. 捲動手機螢幕至底部，找到「電信業者」資訊。

   

3. 登入電信業者官網，獲取官方聯絡資訊。

4. 聯繫電信業者進行 iPhone 刪除簡訊救回咨詢。

聯繫電信業者雖然能夠免費解決 iPhone 簡訊不見問題，但它依舊存在一些缺點：

• 需要提供比較多的個人資訊

• 僅為用戶保留一段時間的資訊，找回成功率並不高

總結

以上就是筆者整理好的一份恢復 iPhone 簡訊刪除復原的究極攻略，每種方法都各有優缺點，在筆者看來，使用 iPhone 刪除簡訊救回工具是最簡單且有效的。

即使沒有備份，它也能夠在 iPhone 的資料庫中找到未被覆寫的訊息；用戶還能直接預覽免費掃描到的簡訊，如果你不需要回復全部已刪簡訊以作存檔，那麼你完全可以直接在程式介面記錄想要找回的簡訊內容，都不需要花一分錢。

總而言之，如果你想要找一個 iPhone SMS 救援成功率高且不會造成新數據丟失的方法，那麼使用 FonePaw iPhone 數據恢復必然是首選！不信的話，就親自試一下吧！

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關於「iPhone 簡訊不見」的常見問題

為什麼我的 iPhone 簡訊圖示不見了？

iPhone 簡訊 APP 不見了！不要著急，這可能只是因為你誤觸手機螢幕而將其從手機桌面刪除了，你可以使用 iPhone 的搜尋功能，鍵入「訊息」找到應用程式，並長按將其加入主畫面。

iPhone 簡訊垃圾桶在哪？

iPhone 與電腦不同，沒有設置專門的垃圾桶，但是比較新的的 iOS 系統（如 iOS 17/18/26）有為一些 APP 設計了「最近刪除」選單，使用者可以在這裡找回 30~40 天內刪除/誤刪的資料。「訊息」APP 剛好擁有這個功能，前往「訊息」>「編輯」>「顯示最近刪除」即可實現 iPhone 最近刪除簡訊恢復。

iPhone 訊息刪除對方看得到嗎？

你刪除的 iPhone 簡訊僅是從你的裝置中消失，對方傳送或接收到的該則訊息仍然會保留至他的裝置內。

iPhone 收不到簡訊怎麼辦？

如果你的 iPhone 無法正常收到簡訊，請嘗試重啟裝置或是升級 iOS 系統版本，並前往「設定」>「訊息」>「傳送與接收」檢視選取的手機門號是否準確無誤。