如何將 Mac 重灌？全網最詳細 iMac/MacBook 重置教學在這篇

「我打算將 MacBook Air/Pro 賣掉，應該怎麼重灌呢？」

「蘋果電腦經常死機當掉，沒辦法正常用，如何將 Mac 恢復出廠設定？」...

在 Mac 出現嚴重的運作問題，或者需要二次出售、送人時，我們通常都會考慮重灌，將電腦還原回初始狀態，重新安裝一個新的 macOS 系統。

如果你恰好也需要將手頭上的 iMac/MacBook Pro 重置 ，又不想跑線下門市，就快快看過來啦！本文會分享 2 個常用的 Mac 重灌方法，讓你居家也能自己動手重置系統，另外更友情附贈一個資料救援寶器「兜底」，洗機過程丟失的檔案也有概率能免 backup 救回！

MacBook/iMac 電腦可以重置嗎？

首先來回答一下大家都比較關心的問題，Mac 可以重置嗎？當然是 OK 的。洗機、重灌等術語雖然聽起來很複雜，但與 Mac 恢復原廠設定沒差，本質上都是重新裝回原來或是新的電腦系統。

重置 Mac 常見的方法有兩種，一種較為基礎的是在電腦開機時進入其內建的「復原模式」，執行 iMac/MacBook 洗機動作，而另外一種則是依託 USB 建立開機磁碟，再接入 Mac 重灌。你可以結合實際需要選擇適合自己的方式，參閱後文深入瞭解學習。

Mac 重灌需要進行哪些準備工作？

無論你是出於 Mac 當機、系統故障還是轉手出售需要對 iMac Pro/MacBook Pro/MacBook Air 重灌，筆者在此都建議先做好以下前置工作，防止貴重資料遺失的同時提高 Mac 重置的成功率。

對現有 MacBook/iMac 資料做好備份

Mac 重灌格式化抹除數據無可避免，但只要提前用 iCloud 或是 macOS 系統自帶的「時光機」工具做好備份，後續就不用擔心重要的檔案會因此不見。以 Time Machine 時光機為例，你可以在重置 Mac 之前執行以下備份動作，去除後顧之憂！

1. 連接外接硬碟、隨身碟或其他儲存裝置到你的 MacBook/iMac，點選「時光機」圖示 >「打開時光機設定」。

2. 點擊「加入備份磁碟」，選擇對應的存檔裝置後按下「設定磁碟」，待程式完成設定後再次輕點「時光機」圖示 >「立即備份」進行電腦備份。

   

登出 iTunes/iCloud/iMessage

如果你的 MacBook Pro/MacBook Air 恢復原廠設定是為了賣掉或轉給他人，而電腦也並非處於 Mac 無法開機等故障狀態，那麼強烈建議重置之前一併登出設備中的 iTunes、iCloud 與 iMessage 帳號，以免洩露個人隱私資訊。

• 登出 iTunes（macOS Catalina 及更新版本使用者，可忽略這一步）：點擊 iTunes 選單列「帳號」>「授權」>「取消授權這部電腦」，按照指示輸入帳號及密碼登出。

• 登出 iCloud：前往「蘋果」選單 >「系統偏好設定」，點「iCloud」或「Apple ID」>「概覽」>「登出」，這裡記得選「保留拷貝」以便留存雲端數據。

  

• 登出 iMessage：打開「訊息」>「偏好設定」>「iMessage」，選擇「登出」就可以了。

取消授權以及裝置綁定

Apple ID 會記錄每一部曾經登入過的蘋果設備，包括 MacBook 以及 iMac，若確定要將電腦重置且不再使用，你可以在 iPhone 以及 iPad 的「設定」>「Apple 帳號」中取消綁定該 Mac，避免之後該電腦的操作連動影響手機和平板。

此外，有的 APP（比如 Microsoft）會捆綁裝置認證，所以在 Mac 重灌之前也建議你提前取消它們的授權，以免後面無法登入使用這些應用程式。

確保 Mac 電腦電量充足

凡事都有意外，Mac 重置時有可能會因為電量不足而中斷，因此在重灌之前，請先確保電腦擁有充足的電量，或者你也可以考慮接上電源轉接器，再進一步進行 Mac 洗機作業。

確認以上事項都完成後，接下來一起看看具體的 Mac 電腦重置方法吧。

方式 1：進入復原模式重灌 Mac 恢復原廠設定

蘋果電腦都內建有「復原模式」，它除了能夠修復磁碟錯誤、還原備份以外，還能用於 Mac 重灌。這也是最為常用且較為易懂的洗機方式，話不多說，iMac/MacBook 重置教學馬上開始！

第 1 步：啟用 Mac 的復原模式

配備 Apple 晶片以及 Intel 處理器的 Mac 進入「復原模式」的操作會有所區別，你可以在「蘋果」選單 >「概覽」>「晶片」一欄中查看，並根據電腦所搭載的晶片執行下面的操作。

搭載的是 Apple Silicon 晶片：

1. 將電腦關機，然後長按電源按鈕，直至螢幕出現「正在載入開機選項」。

2. 接著你可以點擊「選項」>「繼續」，輸入 Mac 的登入密碼進入復原模式。

   

搭載的是 Intel 處理器晶片：

1. 在關機狀態下按下電源鍵，然後立即按照具體需求按下相應的 Mac 重置按鍵：

   • 重新安裝最新 macOS 版本：「Option + Command + R」

     小貼士：請事先確認你的 Mac 電腦是否能與最新版本的 macOS 系統相容。可以前往官方網站進行查詢。

   • 重新安裝目前 macOS 版本：「Command + R」

   • 重新安裝原始 macOS 版本：「Option + Shift + Command + R」

2. 當看到 Apple 圖示後你可以鬆開，然後按照螢幕介面指示連線 Wi-Fi 網路。

3. 選中其中一個電腦使用者，點擊「下一步」，輸入相應的密碼前往復原視窗。

   

第 2 步：清空原有的磁碟分區數據

在復原模式中，你將會看到一個名為「macOS 工具程式」的視窗，這時你需要先將電腦當前的硬碟數據清空，以免程式偵測不到可用磁碟，影響 macOS 作業系統的進一步重新安裝。

1. 點擊選項卡中的「磁碟工具程式」>「繼續」。

2. 選擇「Macintosh HD」這個系統磁碟，輕點「清除」或「清除卷宗群組」，待程式將裡面的數據抹除。

   

第 3 步：完成 macOS 重新安裝

接下來就是重置 Mac 的最後一步了，你可以回到剛剛的工具程式視窗，然後點選「重新安裝 macOS」>「安裝」。

由於系統版本的不同，Mac 重灌時間可能會比較久，電腦也會偶爾出現自動重啟、畫面空白的情況，這些都是正常的，只要確保電源連接和網路穩定即可。

第 4 步：重新設定你的 Mac 電腦

Mac 恢復原廠後會自動跳轉到「系統移轉輔助程式」的介面，此前有用 Time Machine 備份的話，你可以接入相應的儲存硬碟，選擇從時光機還原備份並重新設定電腦。

倘若後續不需要再用到該電腦，你也可以直接點擊「結束」完成 iMac 或 MacBook Pro 重置。

Tips：

如果你在 Mac 重灌之前忘了備份，或發現時光機 backup 有遺漏，也可以考慮選用我們的特邀神器 — FonePaw Mac 資料恢復火速救援檔案。只要磁碟區尚未寫入新數據，就仍然有希望可以掃描偵測找出，將其無損復原喔！

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方式 2：製作 USB 開機程式完成 Mac 重置

就像文章剛開始說的，你也可以考慮利用 USB 來建立一個用於 Mac 重置的開機程式，再連接到電腦進行 iMac、MacBook 洗機灌入系統。

它的優點是能夠安裝任意相容版本的 macOS 作業系統，不局限於原廠或是最新版，但操作上對比前面的方式 1 就要複雜很多，更適合有一定技術基礎的專業人員嘗試。

以下是筆者對該方法整理的粗略步驟方向，如需瞭解詳細操作，你也可以自行前往查閱 Apple 官網發佈的這篇「macOS 開機安裝磁碟製作教學」。

1. 前往 App Store 或是相關的資源網站下載可用於 Mac 重灌的系統安裝檔案，一般會以「Install xx.app」的形式命名。

2. 接入 USB 隨身碟並將它格式化，然後前往「終端機」，輸入相關的指令將其製作為該 macOS 安裝檔案的開機重置磁碟。

   

3. 將需要重灌的電腦關機，然後將 USB 隨身碟接入 MacBook/iMac。

4. 持續長按開機電源鍵，待螢幕畫面跳轉到「正在載入開機選項」時，選取對應的程式卷宗完成作業系統重新安裝（配備的晶片不同執行動作會有所區別）。

更多妙招：如何救回 Mac 洗機重灌丟失的重要資料？🔥

除了二次轉售，相信很多朋友重灌 Mac 都是迫不得已，甚至是出於電腦故障或是損壞，連數據都來不及提前備份。那麼該如何「事後補救」，在沒有 backup 的情況下救援消失的 Mac 資料呢？

這邊推薦大家使用 FonePaw Mac 資料恢復，它的專業水準備受業界肯定，可以全方位掃描電腦儲存空間，能夠用於 APFS、HFS+ 等檔案格式系統，在短時間內「深挖」那些重置 Mac 過程中抹去的資料，自訂路徑復原救回。

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頂尖幫手來相助，你再也無需因為資料遺失而心碎：

• 深入極速掃描，挖掘 Mac 本機空間不用備份，所見即所得救援更放心

• 1000+ 種資料支援，精準還原照片、影片、音樂及 Word/Excel/PTT 等檔案

• 檔案免費預覽，核對資訊再自選資料夾重新存檔，無需擔心數據二次覆蓋

• 多場景適用，除了 Mac 重灌格式化也能恢復誤刪、中毒遺失或徹底清除的資料

• 相容於所有機型，包括各版本 iMac Pro/MacBook Pro/MacBook Air 以及最新 macOS 作業系統

該軟體功能強大，用起來更是簡單直覺，只要快速 3 步就有機會救回 Mac 重置丟失的檔案！

1. 啟動軟體，在程式介面中，選擇你希望救回的檔案類型和遺失資料所在的硬碟，點選「掃描」按鈕。

   

2. 待程式深度掃描完成後，你可以預覽所有掃出來的資料，並且根據名稱搜尋篩選，快速定位找出不見的 Mac 檔案。

   

3. 勾選需要復原的資料，單擊右下角的「還原」按鈕，就可以自選位置重新恢復並且儲存檔案囉。

   

FonePaw 主打的就是便捷易用、安全可靠，而且不僅是本機存檔資料，它也能復原 Mac 垃圾桶刪除的檔案，以及還原電腦外接儲存裝置的數據。選對工具，救援事半功倍！

Mac 重灌常見問題合集

重灌 Mac 時間要多久？

重新安裝 macOS 作業系統一般需要 1-3 小時，但如果你的網路狀態不佳或者系統版本較新，佔用體積大，那麼整個流程可能會耗費更多時間。

線下 iMac/MacBook 洗機重置費用要多少？

到 Apple 門市尋求技術支援的話，Mac 重灌費用行情大概在 800~1500 元左右，具體收費情況視裝置情況及重置需求而異。如果電腦尚能正常運作，你也可以參考本篇教學在家試著自己完成 Mac 洗機，操作也並不算很難。

Mac 重置資料會不見嗎？

很遺憾，會的。macOS 重新安裝需要抹除掉電腦已有的全部數據，才能順利灌入新的系統，若想避免重要資料遺失，建議在重灌之前先對 MacBook/iMac 做好備份。

如果電腦出問題沒辦法進到系統備份，你也可以考慮在重置之後再用本文介紹的 Mac 資料復原專用軟體，嘗試掃描救回遺失的檔案。

Mac 重灌找不到硬碟怎麼辦？

這可能是因為 Mac 硬碟清理時沒有重新設定磁碟，你可以嘗試打開「Mac 工具程式」>「磁碟工具程式」>「顯示所有裝置」，點選左側的硬碟 >「清除」，然後輸入磁碟名稱，格式選擇「APFS」，架構選擇「GUID 分割區配置表」，再次單擊「清除」，回到主介面。

如果選擇「顯示所有裝置」還是沒有看到硬碟選項，那就可能是硬碟出了問題，需要換硬碟重灌 iMac/MacBook 後才能繼續使用了。

Mac 在重灌時卡住或失敗怎麼救？

導致 Mac 重灌失敗、卡住的可能原因有很多，最常見就是突然的斷電、關機或是網路不穩定。你可以將電腦接入電源，然後移到靠近 Wi-Fi 路由器的位置，重新啟動之後再次重置。

不起作用的話，你也可以在「復原模式」介面點選「磁碟工具程式」，選擇想要的啟動硬碟進行修復，然後再嘗試重新安裝 macOS 系統。

總結

Mac 電腦如何重置？完整的方法筆者都已經在文章中傾囊相授了，只要按照相關的步驟指引就能自主操作，將 MacBook/iMac 恢復原廠設定。

要是 Mac 重灌前沒來得及備份，但又希望保住原有的貴重檔案，不妨試試 FonePaw Mac 資料恢復這款工具。不用額外提供備份檔，也能掃描救出那些已經不見了的 macOS 資料，下載用起來絕對不吃虧！

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