Mac 時光機還原實用教學，手把手教你快速回復備份及還原系統

摘要：

Mac 電腦中的時光機可以透過之前的備份幫你還原丟失的檔案，但若遺失的檔案沒有備份，則需要藉助專業的數據恢復軟體 —— FonePaw Mac 資料恢復找回。它支援回復 Mac 電腦意外丟失/誤刪的 1000+ 種類型檔案，還原 Mac 資料成功率高，助你輕鬆恢復重要數據。

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Mac 電腦檔案意外丟失/誤刪後有什麼辦法可以救回？重灌 Mac 系統後如何還原以前的資料？Mac 程式移除後裡面的數據還能找回嗎？如果你有用 Time Machine 備份的習慣，那麽可以透過 Mac 時光機備份還原遺失的檔案。

本篇文章帶你了解 Mac 時光機的相關資訊，以及透過 Mac 時光機回復電腦資料和還原 macOS 系統的具體操作方法，看完肯定收穫滿滿！

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Mac 時光機（Time Machine）有什麼主要功能？

Mac 時光機，英文名為 Time Machine，是蘋果公司專門為 macOS 系統推出的備份程式。它可以自動備份 Mac 電腦裡的照片、音樂、電子郵件、APP 及其數據等系統檔案，當檔案突然不見、誤刪、被動變更時，用戶可按實際需求回復指定日期的備份檔案，或者還原整個系統。

在這裡需要提醒一下，能夠成功透過 Mac 時光機還原檔案的前提是之前有做備份，另外還原的備份是當時的內容，可能並不是檔案最後的版本。若之前沒有對檔案進行備份，可前往參閱後面提及的隱藏方法進行檔案回復。

如何透過 Mac 時光機回復過往資料？

如果你有定期手動備份或開啟了 Mac 時光機自動備份，那麽突然消失、誤刪的檔案可以從之前的備份中回復。但要注意，當儲存空間不足時，Time Machine 會自動刪除最早的備份，因此這個方法適用於近期遺失的檔案，而較早前丟失的資料所在的備份則有可能被刪掉。現在你可跟著下面的步驟嘗試透過 Mac 時光機還原過往資料：

點擊 Mac 螢幕左上角的「蘋果」選單 >「系統設定」，點選並啟動「時光機」。」
透過箭頭或時間軸查看已完成的備份，找出意外丟失/誤刪的檔案。
點選需要還原的檔案，點擊下方「回復」可將檔案回復至原始位置，或者右鍵選擇「將 XXXX 回復至⋯」還原檔案至新位置。

透過時光機還原檔案

如何藉助 Mac 時光機還原 macOS 系統？

Mac 時光機還可一次還原備份裡的所有檔案，一般用於電腦出現較大故障、系統出錯等不得不重灌，同時能保留之前系統的所有資料的情況。這個過程會持續幾個小時，期間需保持時光機備份裝置與電腦的穩定連接，以及讓電腦接上電源保證有足夠的電量。下面是具體的操作流程：

開啟 Finder，選擇「前往」>「工具程式」，找出並啟動「系統移轉輔助程式」。
當系統詢問如何傳送資訊時，點擊選擇「從 Mac 時光機備份或啟動磁碟」>「繼續」。
選擇時光機備份作為資訊來源，點擊「繼續」。
選擇遺失檔案所在的備份版本，點擊「繼續」。
選取想要還原的資料，點擊「繼續」。最後等待傳送完畢，登入接收資訊的 Mac 帳戶即可查看回復的檔案。

小貼士：

Mac 時光機的還原 macOS 系統功能僅支援 macOS 10.5 及之後版本，並非所有版本都支援該功能。

額外加碼：一鍵恢復 Mac 誤刪/丟失資料檔案無需備份🔥

剛修改好的檔案還沒來得及用 Mac 時光機備份就被誤刪了？Mac 重灌後在備份裡找不到想回復的資料？這邊建議你使用專業的數據救援軟體 —— FonePaw Mac 資料恢復，它在操作方面會比 Mac 時光機簡單直接，且無需提前備份，也能以超高的成功率輕鬆還原 Mac 垃圾桶、硬碟、 SD 卡、USB 等多種儲存裝置的資料。

它還具備更多優質功能：

提供快速掃描和深度掃描兩種模式，快速高成功率地還原 Mac 檔案
輕鬆回復照片、影片、音樂、Office 文檔、電子郵件等 1000+ 種類型檔案
能有效找回因誤刪、病毒感染、格式化硬碟、系統重灌等原因遺失的 Mac 資料
檔案還原前可免費預覽掃描結果，選擇性回復效率高
支援 iMac/Mac/MacBook 等 Mac 電腦的所有型號

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無論你的 Mac 檔案因何種原因遺失，FonePaw 都能透過簡單三步完成救援：

啟動軟體，選擇遺失檔案的類型及先前儲存位置，然後點擊「掃描」按鈕。
軟體會先開啟快速掃描，掃描結束後你可先預覽結果。若沒有找到需要還原的檔案，可再點擊「深度掃描」搜尋更多遺失的資料。
勾選想要還原的檔案，點擊「還原」按鈕即可。

即使沒有提前用 Time Machine 備份，FonePaw 也能快速精準地掃描出丟失的檔案，並且提供免費預覽功能確保無誤再還原，效率極高！

總結

若 Mac 電腦裡的時光機有做備份，相信你按照前面的步驟流程能夠成功地還原意外消失/誤刪的檔案。但資料的丟失總是始料不及，有可能還沒來得及備份，或者 Time Machine 備份裡的不是你想要的版本，那麽這邊更推薦選用 FonePaw Mac 資料恢復。它同樣可以高效救回遺失的檔案，支援多種檔案類型與檔案系統，安全可靠成功率高。想要增加檔案救援的可能性，就馬上安裝軟體開始免費掃描吧！自己在家就能回復檔案，無需外出尋找門店，也沒有任何個資洩漏的風險，非常值得信賴。

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關於 Mac 時光機（Time Machine）還原的常見問題

Mac 時光機可以回復、轉移資料到新機嗎？

可以的，具體操作與上述藉助 Mac 時光機還原 macOS 系統相似。當新機安裝好新系統檔案後，在「系統轉移輔助程式」詢問是否要從另一部 Mac 或時光機備份轉移資料時，點選「從時光機備份轉移」>「繼續」即可。

Mac 時光機是否能搭配外接硬碟還原資料？

若資料有提前備份到外接硬碟中，則 Mac 時光機可搭配該硬碟還原資料，在還原檔案時將帶有時光機備份的外接硬碟連接至電腦並選為備份來源即可。但在備份時要注意用空的硬碟進行備份，否則需要將其格式化後才能設定為備份硬碟。