iPhone 轉移資料卡住先別慌！7 個超實用方案助你秒速解決

最新的 iPhone 17/16/Pro/Max 系列已經推出好一段時間了，價格也從一開始的「水漲船高」逐漸回落，不少朋友更是趁機入手了新 iPhone 準備美美換上。

而蘋果換機很簡單，只要將新舊 iPhone 靠近就能憑藉內建的「快速開始」轉移資料，但筆者也留意到許多網友在 PTT、Dcard 都 PO 文稱在此過程碰上了 iPhone 正在準備轉移卡住、卡在軟體更新或是登入卡住等災情。

要是不巧遇到這些狀況我們該怎麼辦呢？別著急，本篇文章就給大家匯整了一些修復方法，還有隱藏的萬用解決秘技奉上，保證能有效排解 iPhone 轉移資料卡住問題。救援刻不容緩，趕緊 Get 起來！

為什麼會出現 iPhone 資料移轉卡住的狀況？

要想盡快擺脫 iPhone 轉移卡住的困境，最重要還是要先釐清問題產生的可能成因。對此，筆者也為各位梳理了一些 iPhone 移轉資料卡住的常見原因，以便後續能針對性進行排解：

• 需要轉移的資料太多，導致伺服器暫時性崩潰，轉移 iPhone 卡頓不停

• 網路連線不穩，常見症狀是處於正在準備移轉卡住狀態，或作業進度條不動

• 新機系統低於舊機，升級系統時出錯，使得 iPhone 轉移卡在軟體更新。

• 舊手機的電池並非原廠，影響硬體運作，導致 iPhone 轉移資料卡住

• 有些傳送過去的 APP 不能相容新機，轉移因此卡死無法繼續進行

• 某支 iPhone 電量過低，沒辦法支撐完成整個檔案傳送過程

iPhone 轉移資料卡住的 7 個常用簡單修復法

瞭解完 iPhone 換機移轉為什麼會卡住之後，我們就可以開始「對症下藥」了。大家可結合實際的狀況，參照下面這 7 個方法嘗試自主修復，親測有效喔。

• 方案 1：將兩部 iPhone 靠近放置

• 方案 2：檢視裝置網路連線情況

• 方案 3：重新啟動兩隻 iPhone

• 方案 4：更新 iOS 系統再移轉數據

• 方案 5：確保新 iPhone 的容量充足

• 方案 6：重置舊 iPhone 的所有設定

• 方案 7：改用 iCloud 或 iTunes 備份轉移

更多解法：

若不想花費太多時間，你也可以改用本文特別提供的專家級軟體替代「快速開始」，完成 iOS 檔案轉移，批量傳送又快又穩，iPhone 移轉換機更安心！

方案 1：將兩部 iPhone 靠近放置

能夠解決：感應斷開引發的 iPhone 正在準備轉移卡住，或是傳到一半突然卡死。

iPhone 過機傳檔案時，兩部設備分隔的距離不宜過遠，否則很容易一直處於「正在準備轉移」，無法繼續下一階段，又或是已經進入移轉但過程頻繁卡頓，致使 iPhone 轉移資料卡住甚至是錯過快速開始。

對於這種情況，有效的解法是將兩支 iPhone 靠近放置（最好是 9 公尺以內），讓彼此恢復良好的感應連接狀態，繼續完成資料換機移轉。

方案 2：檢視裝置網路連線情況

能夠解決：舊 iPhone 網路中斷，無法提供穩定線路給新 iPhone 連接導致的移轉卡停。

iPhone 轉移失敗或是中途卡住，與舊手機的網路連線狀態也有很大關聯。因為在無線連接下，新機主要是依賴連線舊 iPhone 提供的熱點網路接收資料，而非傳統的直連數據/Wi-Fi。

所以，若發現 iPhone 轉移資料卡住 2 分鐘、4 分鐘甚至更久時，就要考慮是否舊手機的網路連線出了異常。你可以試著將舊機改連至其他穩定 Wi-Fi，調整一下網路，再重新移轉數據換機。

Tips：

「快速開始」除了無線方式也能透過 USB 有線連接，如調試網路仍不起作用，你也可以改用原廠的傳輸線連接新舊 iPhone 整機移轉傳送資料。

但有線傳送的話，部分版本相差較大的 iPhone 機型可能還需藉助轉接頭才能相連。另外，建議是預先將 iPhone 充滿電量，避免後續移轉時出現電力不足而無法充電的狀況

方案 3：重新啟動兩隻 iPhone

能夠解決：暫時性程式錯誤引起的 iPhone 卡在正在準備移轉介面、進度不動等災情。

當手機出現某些未知故障，通常重新啟動就能讓它自動回復正常，解決諸如 iPhone 正在準備轉移卡住、卡在軟體更新等一系列問題。

假如普通重啟沒有效，或者 iPhone 移轉介面凍結沒反應，連關機都關不了時，也可嘗試透過以下方式將它強制重新啟動，問題一般都能得到解決：

• iPhone 8 及以上更新機型：按下手機側面「音量+」鍵一次，再按「音量-」鍵一次，再按住電源鍵約 10 秒，螢幕出現蘋果 LOGO 再鬆開即可。

• iPhone 7 系列機型：同時按下兩側的電源鍵跟「音量-」鍵，直到出現蘋果 LOGO 再鬆開。

• iPhone 6s 及更早機型：同時按住 HOME 鍵及電源鍵，直到螢幕出現蘋果 LOGO 再鬆開。

方案 4：更新 iOS 系統再移轉數據

能夠解決：舊機系統高於新機，點了更新，但出現了 iPhone 轉移卡在軟體更新的窘況。

Apple 內建的換機功能一直有著「高不能轉低」的系統限制，若是新 iPhone 系統比舊手機低，轉移時就會跳出要求「軟體更新」的視窗。但不少網友回饋，包括筆者自己測試也發現，點擊更新後很容易卡死，無法進到接下來的移轉步驟。

若你也是因此陷入 iPhone 轉移資料卡住困境，可先將新機強制重啟，然後跳過移轉和設定進入介面，按下面的方法升級新 iPhone 系統，將它重置轉資料。

1. 進到新 iPhone 介面後，前往「設定」>「一般」>「軟體更新」。

2. 待 iPhone 檢測到新版本，點擊「立即更新」按鈕就可以開始更新。

   

3. 等手機系統更新完成，透過「設定」>「一般」>「移轉或重置 iPhone」，選擇清除所有內容與設定，重啟後再從舊 iPhone 轉移資料過來。

另外，PTT、Dcard 等坊間論壇也有網友稱手機系統版本相差過多，也可能會使得 iPhone 移轉卡住。因此，如果時間允許的話，更建議是將兩隻 iPhone 都更至最新的 iOS 26 再轉移資料。

方案 5：確保新 iPhone 的容量充足

能夠解決：要轉過來的檔案和 APP 太大，超出新 iPhone 容量而卡住的問題。

所需移轉的 iOS 資料過多，甚至超過了新 iPhone 空間，也會在傳輸一段時間後出現卡住動不了的情境。解決這一難題的最簡單方法就是先前往舊手機 的「設定」>「一般」，然後點進「iPhone 儲存空間」看看是否檔案總量大小超了新機容量。

如果是的話，你可以啟用該介面「推薦」一欄下的「卸載未使用的 APP」功能，系統會幫你刪掉那些不常用的程式，這樣就能有效避免 iPhone 轉移資料卡住、很久不動的情況啦。

方案 6：重置舊 iPhone 的所有設定

能夠解決：無法確定確切原因，試過重啟以及調試網路仍然出現的 iPhone 移轉卡住。

除了以上方法，還有一個「簡單粗暴」的 iPhone 轉移資料卡住解決方案，那就是將手機的設定重置回最初狀態，這種做法能有效提高系統運作流暢度，從而修復 iPhone 正在準備傳送卡住、轉移進度條跑不出來等異常。

這一操作不會抹除數據，但會將兩部手機原有的設定全部抹除，因此更建議作為備選方案，若是能夠接受，可按下方步驟執行操作：

1. 開啟「設定」>「一般」>「移轉或重置 iPhone」。

2. 點擊「重置」>「重置所有設定」按鈕，就可以開始重置 iPhone。

   

方案 7：改用 iCloud 或 iTunes 備份轉移

能夠解決：非原廠電池或其他不明軟體、硬體因素影響引發的 iPhone 移轉資料卡住。

很多時候 iPhone 正在準備移轉卡住、進度不動的原因其實難以查明，硬體零件或是軟體衝突都可能是「導火索」，若前面辦法都不奏效，不妨換個思路。

比如訂閱了 iCloud+ 的朋友，可以考慮上傳雲端轉移 iOS 數據；或者時間寬裕，也可連電腦用 iTunes 備份移轉。

感覺 iTunes 操作麻煩又難用，iCloud 剩餘容量也不多？沒關係，你也可以改用下面即將介紹的超優第三方軟體替代傳送，一勞永逸順解 iPhone 17/16 轉移資料卡住難題！

【萬用解法】強大軟體替代傳資料不怕 iPhone 移轉卡住 🔥

Apple 內建的「快速開始」雖然只要開機後將兩部 iPhone 靠近就能配對轉移，但它被抱怨不穩定、容易卡頓甚至中斷也已經不是一兩天的事了。

想要快速、穩定且高效換機，避免 iPhone 轉移卡住，更推薦各位選用這款超厲害的 FonePaw 蘋果助手來移轉傳輸 iOS 檔案，它能打破裝置「壁壘」，幫你在 iPhone 之間互傳多種資料，支援批次作業效率有保證，即便傳輸的檔案再大再多，也不會發生卡頓、中斷或是漏傳等情況，穩穩的很安心！

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如何使用 FonePaw 傳輸資料？以 iPhone 照片轉移新手機為例，輕點滑鼠 3 步就能輕鬆完成，簡直不要太簡單！

1. 輕按上方按鈕安裝程式，開啟後透過數據線連接兩台 iPhone 至電腦，分別點擊手機上「信任」按鈕。

   

2. 在上方選單選中舊 iPhone，然後在左側選項卡點選需轉移的資料類型。

3. 選取要轉移的具體檔案，要全部轉去新機的話可點擊「勾選全部」，然後輕按上方第二個「導出到設備」按鈕，就能將所選資料從舊手機轉到新 iPhone 啦！

   

總結

當 iPhone 轉移資料卡住的時候，文章列舉的 7 個方案都能幫到你，即便不知道問題所在也可根據實際碰到的情境逐一排除原因，自主修復解決。

想要省下時間與精力，希望尋覓更為穩定、靠譜的 iPhone 移轉方式， FonePaw 蘋果助手也是不錯的選擇。它不僅功能直覺易用，可以在兩部手機之間一鍵快速轉移資料，整個過程絲滑又流暢，完全不會發生卡住/無法轉移等災情，還能幫你管理 iPhone 數據。真心推，試試一定不虧！

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關於 iPhone 轉移資料卡住的常見問題

iPhone 正在準備轉移要多久？在這過程卡住怎麼辦？

iPhone 正在準備移轉的時間取決於資料數量和大小，最短只需幾分鐘，但如果所需傳送的檔案很多，並且集中在照片、長影片和大體積 APP，耗時 1 個小時甚至更久也是有可能的。

若是發現 iPhone 正在準備傳送卡住不動，那麼大概率是網路原因，你可以先檢視一下提供熱點網路的舊手機的網路狀態，將它連到穩定 Wi-Fi 再嘗試移轉。

iPhone 轉移卡在登入中如何解決？

iPhone 轉移資料卡住一直顯示「登入中」，一般是因為新舊手機的連接中斷了，建議將兩部設備靠近一些，調整網路看看是否好轉，若是狀況依舊，可考慮將 iPhone 強制重啟再試一次。

為什麼感覺 iPhone 轉移資料很久？

為什麼 iPhone 轉移很慢？許多果粉朋友都曾向筆者詢問過類似問題，其實主要還是看你傳送檔案的數量，假如舊手機中數據多達數百 G 甚至接近 1TB，那麼 iPhone 轉移資料 10 小時甚至更久也是難以避免的。

要想節省時間，或者不需要整機移轉，你也可以選用 FonePaw 軟體這類優質工具，自選舊 iPhone 檔案批量轉到新機，它自帶加速技術，傳送效率會更高。

iPhone 資料轉移需要先換 SIM 卡嗎？

不需要的，iPhone 移轉順利與否與換不換 SIM 卡沒有關聯，不過建議先轉移資料，再將 SIM 卡從舊機拔下插入新 iPhone，便於資料傳送時仍能正常接聽電話以及接收訊息。