iPhone WhatsApp 備份懶人包！這樣 Backup 對話留檔最簡單

WhatsApp 在全球擁有超 10 億的使用者，不少港台地區的朋友平常也喜歡用它來聯絡通訊，或是交流工作。而伺服器崩潰、購置新機、更換登入設備等各種情況都有可能使 iPhone WhatsApp 的對話及重要檔案丟失，為了避免意外，我們都需要養成數據定期備份的習慣。

想知道具體該怎麼做嗎？本文在此會為你帶來獨屬 iPhone WhatsApp 備份的超完整方法，除了官方途徑，也有專司蘋果的 iOS 檔案備份好物相贈，支援 backup 包括 WhatsApp 數據在內的多種資料，適用情況更廣，備份效率也更高喔！

iPhone WhatsApp 備份方法對比大揭秘

筆者今天準備的 WhatsApp 備份 iPhone 方法共有 3 個，適用於幾乎市面上所有常見的 iOS 機型及系統。現在就來參照下面這份資訊圖表，鎖定心水的方案，深入學習上手備份吧！

如何透過官方功能備份 iPhone WhatsApp 至 iCloud？

適用群體：需要完整在 iPhone WhatsApp 備份聊天記錄與資料，且雲端容量充足的 iCloud+ 訂閱用戶。

iPhone 如何備份 WhatsApp 對話以及檔案？和市面上眾多網路通訊工具一樣，其手機版 APP 內建有「對話功能」，對於蘋果手機，它可以幫你 backup 裡面的聊天、語音內容、相片、影片以及各類文件至 iCloud 雲端。

不過這裡需清楚的是，由於該方式無法自選檔案或內容匯出，你只能「被迫」備份裡面的所有對話資料。如果你已經購買了 iCloud 付費方案，確保雲端空間夠用，那麼可以參照以下步驟在 iPhone 進行 WhatsApp 備份，操作並不難。

1. 前往 iPhone 的「設定」，點擊你的個人大頭貼，然後點選「iCloud」，開啟「WhatsApp」這個選項。

   

2. 接著，你需要打開手機上的 WhatsApp APP，依次點選「設定」>「對話」>「對話備份」。

3. 你可以選擇是否要一併備份影片，按下「立即備份」，即可完成 WhatsApp iCloud 備份，後續你可以在雲端空間找到並檢視 backup 的檔案。

   

Tips：

有需要的話，你也可以選擇開啟「自動備份」功能，設定好時間頻率後，這樣系統就會定期幫你在 iPhone 備份 WhatsApp 對話，省去後續手動操作的麻煩。

透過 WhatsApp 內建功能備份固然方便直覺，但除了沒辦法精準備份、會擠佔 iCloud 空間之外，它還存在以下不容忽視的問題：

• 備份速度慢，曾有網友回饋 20 GB 左右的 WhatsApp 資料，耗費了將近 3 個小時才順利備份到雲端。

• 穩定性差，網路不穩或雲端容量不足時很容易會出現 iPhone WhatsApp 備份卡住，甚至整個 APP 當掉閃退的情況。

• 容易丟失數據，大批量 Backup 時可能會發生「意外事故」，傳送資料遺漏而不自知。

如果想繼續尋求更為高效、穩定的 WhatsApp 備份 iPhone/iPad 方法，下面這個絕世秘技或許會更適合你，不需要每個月額外上繳「雲端保管費」，也能盡數備份 WhatsApp 對話到電腦存檔。

如何使用優質 iOS 備份工具將 WhatsApp backup 到電腦？🔥

適用群體：適用群體：沒有購買 iCloud+，iPhone WhatsApp 中又堆積有大量資料數據，想自訂批次備份至電腦的朋友。

FonePaw 蘋果助手可以說是筆者當下能找到最強的 iPhone WhatsApp 備份寶物了，它不同於官方的 backup 功能和只能整機備份 iTunes，除了可以全選所有聊天記錄備份，也能夠自選不同的 WhatsApp 聊天室，批次匯出裡面的對話以及各類檔案。一鍵直傳電腦，不怕儲存空間不夠用，兼顧備份效率和質量，超棒的！

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專家級軟體強力助陣，功能亮點驚喜不間斷：

• 多種 WhatsApp 資料支援，文字訊息、照片、影片以及各種文件都能打包備份

• 按需傳送檔案及聊天記錄電腦本機存放，跨平台精準備份，不佔用雲端容量

• 支援線上免費預覽資訊，確保每一個對話都完整備份不遺漏，穩穩的很安心

• 除了 WhatsApp，也能夠將 LINE，以及其他的 iPhone 檔案備份至電腦

• 相容性極高，能在 iPhone 17/16/15 等最新機型以及 iOS 26/18/17 等所有版本使用

技多而不壓身，FonePaw 不但功能豐富，用起來也是相當輕便。你也快跟隨下方教學，上手試一試吧！

1. 點擊上方連結安裝軟體，啟用後將 iPhone 連至電腦，在手機螢幕點選「信任」後，程式會識別你的裝置資訊。

   

2. 在左側選單中點擊「訊息」，然後從中找到「WhatsApp」，在該選項卡介面下你可以勾選不同的聊天室，點進去還可以進一步選取詳細的對話資料。

3. 接下來，只需要輕按介面上方的「電腦」圖示，就可以自訂儲存資料夾，將 iPhone WhatsApp 備份到電腦啦。

   

有了 FonePaw 蘋果助手的幫助，WhatsApp 備份 iPhone 這件事就變得簡單多了，自選對話靈活備份，有線傳輸事半功倍，不需要再擔心由於網路問題 backup 會卡住甚至失敗。

作為優質 iPhone 備份軟體中的強大一員，它不止 WhatsApp，還能為你順手備份、管理本機設備的多種檔案。如此一專多能的 iOS 備份大師，還等什麼呢？快快用起來就對了！

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如何備份 WhatsApp 對話匯出儲存 iPhone 本機？

適用群體：只想零星存檔幾個 WhatsApp 聊天室對話，對於備份效率沒有太多要求的使用者。

剛剛有介紹到 iOS 版 APP 提供的 iCloud WhatsApp 備份服務，但你知道嗎？其實除了備份至雲端留檔，你也可以單獨的 WhatsApp 聊天室選擇直接匯出對話為 TXT 文檔，分享或是儲存至手機內部空間。

雖說它每次只能匯出一個聊天室對話，但勝在足夠簡單，而且相比 APP 完整 backup 的官方推崇方法會更為靈活，在需要備份的群組或對話資料並不多時，這也不失為一個可取的 iPhone WhatsApp 備份小撇步。

1. 在 iPhone 中打開 WhatsApp APP，找到所需備份匯出的聊天室。

2. 點擊對話框上方的聯絡人名稱，然後滑動到下面找到並選擇「匯出對話」。

   注意：

   目前該方式僅支援備份文字訊息，倘若需要自選對話中的照片、影片或是音樂一併匯出，可以移步前面提到的方法 2 使用專用第三方工具備份。

   

3. 自訂備份路徑，比如這裡可以選擇「儲存至檔案」，後續只要前往 iPhone 的檔案 APP，就能夠查收已經備份的 WhatsApp 文字對話。

進階小技巧：怎麼回復 iPhone 備份的 WhatsApp 對話？

許多朋友備份 iPhone WhatsApp 不止是為了留檔對話，也有的是因為需要換機轉移，不忍就此丟失已有的資料數據。如果你已經按照相關的方法指引將 WhatsApp backup 到了 iCloud 雲端，並且也確認過 iPhone 有足夠的空間可以用來接收檔案，就可以再次將備份檔還原到 APP 當中。

1. 在更換的 iPhone 中登入此前備份所用的 Apple ID 帳戶，啟用 iCloud。

2. 前往 App Store 安裝 WhatsApp，然後將它打開。

   小貼士：假如之前已經下載了該 APP 且用來登入過帳戶，請將其解除再重新安裝。

3. 輸入備份帳號所綁定的手機號碼，等待程式驗證，接著在「設定」>「對話」中找到「回復對話記錄」的選項，按下就可以將 WhatsApp 備份還原了。

   

關於 iPhone WhatsApp 備份的常見問題

iPhone WhatsApp 備份空間不足怎麼辦？

倘若你使用的是 WhatsApp 官方備份功能，那本質上其實是 iCloud 容量不夠用所造成的，你可以按照「為你建議」適當刪除一些大體積的 APP 備份檔以及重複、廢棄的雲端照片。

此外，你也可以檢視看看是否堆積有不需要的 iPhone 備份，將它們刪除騰出足夠的雲端空間後，再重新嘗試進行 backup WhatsApp。

iPhone 備份 WhatsApp 時卡住怎麼解決？

導致 iPhone WhatsApp 備份卡住的可能因素有很多，最常見的就是網路影響以及雲端空間不足，這也是為什麼我們會建議在確保網路順暢，且訂閱有 iCloud+ 的前提下才選用官方的備份方法。如果你有大量 WhatsApp 對話需要備份，也不想耗費過多時間排查原因，FonePaw 蘋果助手這類專業 iOS 備份軟體會更為推薦唷。

如何把 iOS WhatsApp 備份到 Android 儲存？

由於系統差異較大，iPhone WhatsApp 備份到 Android 並不像 backup 至雲端、電腦那麼簡單，目前只有 Android 12 及更新版本的裝置，或是安裝了 Samsung Smart Switch 的三星手機、Google Pixel 才能做到。具體操作方法如下：

1. 確保安卓手機處於原廠狀態，開機進行設定，點擊回復資料。

2. 等到畫面跳轉，出現 APP 及資訊介面使，將你的 iPhone 透過傳輸線與其相連。

3. 按照螢幕指示，點選 WhatsApp 進行資料複製及轉移，然後用 iPhone 掃描安卓設備上的 QR code。

4. 點選「開始」傳輸數據，完成後在 Android 手機上安裝並打開 WhatsApp，輸入電話驗證之後，就能將對話備份匯入該裝置。

   

能否將 WhatsApp 從 iPhone 備份至 Google Drive?

並不可以。目前暫時沒有直接備份 iPhone 的 WhatsApp 數據至 Google Drive 的辦法，你只能夠先將聊天對話備份到 iCloud 或是電腦，再將它們重新上傳到谷歌雲碟儲存。

總結

怎麼樣，這些 iPhone WhatsApp 備份方法你都掌握了嗎？客觀來看，官方備份途徑最為便捷，無奈只能 backup 整個 APP 數據，過程容易失敗，而且會佔用大量的雲端空間。匯出 WhatsApp 對話留存 iPhone 也很簡單，但每一次只能存檔單個聊天室文字檔，備份效率和效果都不盡人意。

想要提升備份效率，靈活自選多個聊天室資料一次完整備份的話，FonePaw 蘋果助手無疑就是最佳選擇。它能夠突破平台與設備限制，快速提取 iPhone 中的 WhatsApp 對話批量備份至電腦，隨心預覽管理。整個過程絲滑流暢，傳輸穩定，不遺漏任何數據，絕對值得你的信賴！

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