iPhone 轉移卡在軟體更新？這 6 招速效救急值得一試！

換新 iPhone 的首要大事，應該就是將舊 iPhone 資料轉移到新機上了吧！蘋果系統自帶的傳輸功能非常方便，只要新舊手機一靠近，就能開始傳輸。

但筆者發現有不少網友在 Dcard 論壇上詢問：「自己的 iPhone 轉移卡在軟體更新了！該怎麼辦？」是新手機出現問題，還是舊手機資料太大？

別猜啦，本文針對這種狀況，專門整理了 6 招應對方法，快速解決問題！快來看吧！

iPhone 轉移卡在軟體更新的可能原因

如果你在換機過資料時 iPhone 轉移卡在軟體更新，可能是以下幾個原因造成的：

• 新手機的 iOS 版本低於舊手機，兩隻 iPhone 資料轉移過程容易卡住

• 網路連接不穩定，導致軟體更新過程中斷

• 接收資料的手機儲存空間不足，讓軟體無法順利安裝

• 手機的電量過低，不足以支撐軟體更新的運行

iPhone 轉移要先更新 iOS 嗎？

不用，特別建議不要更新舊手機的系統，因為高軟體版本的 iOS 設備是無法轉資料到低版本手機的。

若是舊機軟體版本比新手機高，「快速開始」偵測到落差後，會讓新機進入軟體更新的環節，可能導致 iPhone 資料轉移失敗。

PTT 就有網友分享自己的經驗：從 iOS 26.0.1 的 iPhone 13 Pro Max 傳資料到 iOS 26 的 iPhone 17 Pro Max，結果 iPhone 17 轉移卡在軟體更新了。

所以最好不要更新舊手機的軟體版本。

最優解法：跳過設定更新新機 iOS 系統再移轉

解救成功率：95%，實測這個方法最穩定，雖然步驟稍微繁瑣，但幾乎能一次解決問題

遇到 iPhone 轉移卡在軟體更新的狀況，可以先不要用「快速開始」轉移資料，而是先將新機 iOS 系統更新後，再進行轉移。這樣做能確保新機的系統是高於或等於舊機的，系統也不會「強迫」新機進入軟體更新的環節。

1. 先跳出卡住的設定頁面，可在新 iPhone 按一下「音量+」鍵後放開，然後按一下「音量-」鍵後放開，再馬上長按「電源鍵」直到出現蘋果 LOGO。

2. 把兩部手機分開，新手機連上 Wi-Fi 後，前往「設定」>「一般」>「軟體更新」，在新版本下點擊「立即更新」。

   

3. 更新軟體版本後，開啟「設定」>「轉移或重置 iPhone」，點選「清除所有內容和設定」，等待其運行完畢。

   

4. 將舊手機與新手機靠近放置，等待「快速開始」出現後，根據提示重新開始轉移 iPhone 資料。

iPhone 轉移軟體更新卡住的其他應對方案

如果希望一次解決 iPhone 轉移卡在軟體更新的問題，不想跳過設定、不想手動更新手機軟體版本再轉資料，這裡還有其他幾個方法可以逐個嘗試，讓手機在「快速開始」順利更新軟體。

要是不想花太多時間去排除異常，也覺得「快速開始」功能不太好用的話，可以直接改用後文介紹的 iOS 專用資料轉移軟體，穩定又快速。

1. 改善網路連接狀況

解救成功率：60%，只能解決網路不佳造成的軟體更新卡住

iOS 軟體更新過程需要下載安裝包，網路不穩定會導致 iPhone 轉移軟體更新卡住，建議大家在「快速開始」功能進行前，讓手機連接到穩定的 Wi-Fi。可從螢幕右上角下滑開啟控制中心，點擊 Wi-Fi 圖示連接，並在傳輸時儘量靠近路由器，這樣會更穩定一些。

2. 強制重啟 iPhone 重新嘗試

解救成功率：50%，能暫時解除系統未知原因的卡住，但對有明確原因的軟體更新卡住不一定有效

當手機遇到一些未知錯誤，重啟往往可以解決問題，iPhone 轉移資料卡住、轉移 iPhone 卡在軟體更新時也可以嘗試強制重啟手機，再重新轉移資料看看是否能順利完成。

最新的 iPhone 14/15/16/17/18 Pro 系列手機強制重啟方法如下：

1. 按一下「音量+」鍵後迅速放開。

2. 按一下「音量-」鍵後迅速放開。

3. 立即按著側邊「電源鍵」，直到螢幕出現蘋果 LOGO，鬆開按鍵等手機重啟。

4. 手機開機後，把兩部 iPhone 靠近放置，讓「快速開始」運行，跟隨提示更新後開始轉移資料。

3. 給 iPhone 充會電再轉

解救成功率：60%，iPhone 轉移卡在軟體更新較為常見且簡單的情況 —— 電量不足時的應對措施

軟體更新會相當耗電，若是手機電量不足（大概低於 50% 的情況下），會讓 iPhone 軟體更新卡住。因此，可以先給新、舊手機充電，讓它們保持充足的電量，再重新進入「快速開始」功能更新軟體。

4. 切進「恢復模式」更新系統

解救成功率：60%，系統更新檔案損壞或系統異常時有效

若你的新 iPhone 轉移卡在軟體更新介面，手邊又有電腦的話，可嘗試進入「恢復模式」，透過電腦來更新軟體版本。這個方法是把手機與電腦連接，透過電腦下載運行更新軟體幫助 iOS 更新系統。

不同系統電腦操作類似，跟著下方的步驟操作吧：

1. 用傳輸線將 iPhone 與電腦連接，Mac 開啟 Finder，Windows 則開啟 iTunes/Apple Device APP。

2. 按一下手機「音量+」鍵一次，再按「音量-」鍵一次，接著按住「電源鍵」直至螢幕出現「連接電腦」。

3. 在 Finder/iTunes 中點擊識別到的 iPhone 裝置，單擊「檢查更新項目」按鈕，根據提示確認「更新」，等待 iOS 軟體版本更新完畢。

   

5. 清理 iPhone 空間容量

解救成功率：50%，主要適用於接收資料的手機非全新機的情況

如果接收資料的並非新機，在用「快速開始」功能時就有可能因為儲存空間不足而出現 iPhone 軟體更新好久、進程沒有變化，甚至整個卡住不動的狀況。

可先中斷更新，前往「設定」>「iPhone 儲存空間」查看剩餘容量並清理出更多的可用空間，再重新進行更新操作。

情況沒好轉？改用優質軟體轉資料不怕 iPhone 更新卡死 🔥

上述方法都試過了，還是發生 iPhone 轉移卡在軟體更新的情況，或是你覺得「快速開始」新機軟體版本不能低於舊機有點難搞，不妨考慮改用 FonePaw 蘋果助手將舊手機資料傳到新手機。

FonePaw 比得過蘋果內建功能？它的優勢都在這啦！

• 繞過 iOS 系統限制實現 iPhone 對傳

• 內建檔案管理器，能靈活選擇需要傳輸的資料，像是單獨將舊 iPhone 照片轉移新手機

• 透過數據連接線傳輸，不會受到網路狀態的影響，減少網路不穩定導致的 iPhone 轉移卡住災情

• 支援多種檔案類型的傳輸，包括照片、影片、簡訊、LINE 聊天紀錄等，也能實現 SIM 卡聯絡人轉移 iPhone

• 適用最新的 iOS 27/26 系統和 iPhone 18 Pro/17 系列手機，以及過往系統版本和機型

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iPhone 轉移軟體更新卡住常見問題解答

iPhone 17/16 轉移軟體更新卡住怎麼辦？

iPhone 16/17 轉移卡在軟體更新可先嘗試文中的第一個方法 —— 跳過設定，更新新機軟體版本，再重新轉移看看。若覺得過於繁瑣，也可以嘗試文中其他方法，大部分情況下都可以順利解決問題。

新 iPhone 軟體更新很久如何修復？

如果試過多次都卡在新 iPhone 軟體更新很久，建議直接跳過當下的流程，進入新機的「設定」手動更新軟體版本，之後還原設備、重啟裝置，進行資料轉移。

解決要領與總結

iPhone 轉移卡在軟體更新最常見的原因是新機的 iOS 版本低於舊機，需要手動更新新機軟體版本後再轉移。

覺得麻煩的話，可考慮排解網路、電量、儲存空間的問題，或是強制重啟、進入恢復模式更新 iPhone 軟體版本。只要找到原因對症下藥，難題就能迎刃而解。

「快速開始」的傳輸不夠穩定甚至狀況百出？也可以試一下 FonePaw 蘋果助手，它可以越過系統的限制直接傳輸，也不依賴網路，避開移轉時軟體更新的困擾，幫你快速穩定地轉移舊 iPhone 資料到新機！

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