WhatsApp 備份到電腦 6 招絕學分享【2025 整理、簡單實用】

WhatsApp 是日常通訊必需的軟體，當中也儲存了許多人的工作、生活記錄。但隨著使用時間越長，它占用手機的儲存空間也會越來越多，除了可能會讓手機變得卡頓之外，也有不少人擔心手機萬一出現故障，這些重要的聊天記錄丟失了怎麼辦？所以不定時將 WhatsApp 備份到電腦是非常必要的。

正好，筆者就整理了一些備份方法，總有一個適合你，還有適用於蘋果手機的高效檔案傳輸工具，輕鬆幫你備份 WhatsApp 聊天紀錄、附檔以及其他各類重要資料！一起來看看吧！

方案 ① - 發送電郵實現 iPhone/Android WhatsApp 電腦備份

要把 WhatsApp 備份起來，有一個 iPhone 和 Android 都適用的免費方法，那就是將聊天記錄發送到電郵來進行備份。但是這個方法每次只能傳送單個聊天室對話紀錄，並且發送的檔案有大小、數量的限制，後面還需要在電腦逐個下載。

如果不介意步驟繁複，這裡為你整理了具體的操作方法，可以參考並試一試。

iPhone 手機 WhatsApp 備份教學

1. 在手機中開啟想要備份的 WhatsApp 聊天視窗，長按一則訊息後，點擊「轉寄」按鈕，接著勾選多個需要備份的對話。

2. 點擊右下角的分享圖示，在彈出視窗中找到「郵件」選項並點擊，即可將所選聊天記錄傳送到電郵中。

3. 在電腦上登入「郵箱」，將剛才傳送的聊天記錄下載到電腦即可。

   

Tips：

你也可以直接在對話視窗單擊右上角的「⋮」>「匯出對話記錄」，選擇是否附加多媒體檔案，再輸入電子郵件地址進行傳送就可以了。

Android 裝置 WhatsApp 備份指南

1. 開啟想要備份的 WhatsApp 聊天視窗，點擊右上角「⋮」>「更多」>「匯出對話」。

2. 若需要傳送圖片/影片，則在彈出的視窗中選擇「多媒體附件」；如僅需備份文字記錄，就點擊「不含多媒體檔案」。

3. 在彈出視窗中點擊「Gmail」按鈕，填好電郵地址後點擊「傳送」圖示，之後在電腦接收郵件並下載已傳送的檔案即可。

   

方案 ② - 專用工具批次自選將 WhatsApp 備份到電腦 iPhone【最高效】🔥

想要快速備份多個聊天視窗以及附檔，蘋果用戶可以直接使用 FonePaw 蘋果助手將 WhatsApp 備份到電腦，你可以一次選定多個聊天資料傳送到電腦，直截了當無需中轉，不用依賴於網路，備份過程流暢快速不卡頓，也不會壓縮檔案質量、無需執行下載動作，是最高效的好方法！

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功能亮點有多少？詳細全奉上！

• 可以跨平台進行檔案備份，輕鬆讓 iPhone 與 Windows/Mac 電腦中的資料互傳備份。

• 支援備份多種類型、通訊軟體的檔案，包括照片、影片、音樂，除了 WhatsApp，也支援微信備份。

• 能夠進行資料的批量備份，還能靈活選擇傳送檔案、自訂儲存資料夾不怕覆蓋。

• 支援在電腦上預覽 iPhone 的所有檔案，方便進行檔案管理。

• 支援幾乎所有 iOS 設備，包括最新的 iPhone 16 系列、iOS 18 及 iPadOS 18 系統。

超強 FonePaw 卻沒有繁瑣操作，備份 WhatsApp 到電腦 2 步即可輕鬆上手。

1. 在你的電腦上安裝 FonePaw 蘋果助手，開啟工具。用數據線連接 iPhone 和電腦，等待工具顯示手機上的全部檔案。

   

2. 點選左側「訊息」欄目，在當中找到 WhatsApp，勾選要傳輸的內容（可選擇文字記錄或附檔），點擊程式介面上方的導出按鈕（電腦圖示），選擇匯出路徑，等待傳輸完成。

   

FonePaw 蘋果助手操作起來非常簡單，支援批量轉移，高效實現 WhatsApp 備份、LINE 備份。省下的時間還能順便在軟體內對 iOS 裝置進行管理，讓它煥然一新！

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方案 ③ - iTunes 備份 iPhone WhatsApp 資料至電腦

iTunes 是蘋果官方出品的可以管理 iOS 設備中檔案的軟體，備份是它的基本功能，因此，iPhone 的 WhatsApp 備份到電腦免費方法也能透過 iTunes 來實現。

但它備份的是整機資料，進行還原的話，會覆蓋原有的資料，導致最新聊天記錄消失。另外，因為不只傳送 WhatsApp 檔案，它的備份速度也比較慢，還容易卡住或中斷。

如果你能接受以上 iTunes 軟體的不足，可以跟著下面的步驟將 WhatsApp 內容備份到電腦。

1. 用數據線連接 iPhone 和電腦，啟動 iTunes。

2. 點擊程式介面的手機圖示，再點選左側「摘要」選項。

3. 在備份選項中選擇「這部電腦」，點擊「立即備份」，就能開始備份 WhatsApp 到電腦了。

   

Tips：

iTunes 還能夠透過 Wi-Fi 來連接電腦跟 iOS 設備，在使用這個方法前要先將 iTunes 升級至最新版本。

啟動程式後將 iPhone 接入電腦，點選「摘要」>「透過 Wi-Fi 與此 iPhone 同步」，前往「設定」>「一般」>「iTunes Wi-Fi 同步」開始備份。

方案 ④ - iCloud 助力電腦備份 WhatsApp iPhone 檔案

iCloud 可以將 iPhone 備份到電腦，所以 WhatsApp 也能透過它來進行備份，這個方法一樣只適用於 iPhone，不過它並不能直接將 WhatsApp 聊天記錄備份到電腦，後續要在電腦二次下載。

此外，蘋果給的免費 iCloud 空間只有 5GB，如果空間滿了想繼續使用就需要付費了，且用它同步數據時，網路不好會容易中斷。

如果只需備份少量的 WhatsApp 內容，可以嘗試這個方法。

1. 在 iPhone 上進入「設定」介面，點擊 Apple ID >「iCloud」。

2. 下滑找到「使用 iCloud 的 APP」選項卡中的「WhatsApp」，將它右側按鈕開啟。

   

3. 前往 WhatsApp，點擊「設定」>「對話」>「對話備份」，點選「立即備份」。

   

4. 在電腦瀏覽器前往 iCloud 官網並登入帳戶，點擊進入「雲碟」>「文檔」，在當中找到 WhatsApp 並下載到電腦即可。

方案 ⑤ - 連接傳輸線從 Android 的 WhatsApp 備份電腦

Android WhatsApp 備份到電腦免費方法這裡也有，如果你有設置將其備份到本機，那就可以透過連接線將這些數據傳送到電腦。

小貼士：

如果沒有備份的話，官方也會暫時保留將近 7 天的聊天記錄到手機記憶體內。

不過，備份聊天記錄內容的檔案格式為「.SME」，在電腦上是無法讀取的。

這個方法的具體操作如下：

1. 將 Android 手機和電腦用數據線連接，在電腦上開啟手機儲存空間。

2. 找到 WhatsApp 資料夾，將其中的內容複製貼到電腦其他資料夾即可。

   

方案 ⑥ - Google 雲碟中轉電腦備份 WhatsApp Android 記錄

Android WhatsApp 備份到電腦還可以使用 Google 雲碟，這個方法與 iCloud 類似，不過 Android APP 備份會直接儲存到雲碟中，操作相對方便，後續同樣需要在電腦下載存檔，上傳、下載的速度視網路狀況而定。

如果你想嘗試這個方法，可跟著以下步驟進行：

1. 在安卓手機上開啟 WhatsApp，進入「設定」>「對話」>「對話備份」。

2. 點選「備份到 Google Drive」>「僅在我點擊備份」，如果你想設定自動備份，則勾選「每天/週/月」。

   

3. 點擊「備份」按鈕即可開始備份 WhatsApp，完成後用電腦開啟 Google Drive，前往「儲存」>「備份」將檔案下載到電腦。

總結

要把 WhatsApp 備份到電腦，文中的 6 個方法相信都能幫到你，可以根據自身的需求來選擇合適的方法。

蘋果用戶最推薦的還是 FonePaw 蘋果助手，它既能夠靈活傳輸你想要的各種資料，還能批量快速地進行傳送，手機電腦互傳也都完美實現，WhatsApp 檔案輕鬆就能在電腦儲存！快快安裝試試看吧！

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關於 WhatsApp 備份到電腦的常見問題

有沒有免費的 WhatsApp 資料備份電腦方法？

文中 WhatsApp 備份到電腦 iPhone/Android 的方法都是免費的，不論是 iPhone 還是 Android 都有對應可用的辦法，可以仔細閱讀並嘗試。

除了電腦，能否將 WhatsApp 備份 SD Card 或 USB？

想要將 WhatsApp 備份到 USB 隨身碟，可以透過 FonePaw 蘋果助手來完成，在傳輸前將匯出路徑選擇為隨身碟裝置即可。

而備份 WhatsApp 到 SD Card 則可以直接在手機操作，開啟 APP 後，點選「設置」>「聊天」>「聊天備份」，在彈出「備份到 Google 雲端硬碟」時選擇「不要備份」。系統將把聊天紀錄與媒體檔案備份到手機記憶卡中。