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iPhone 備忘錄備份完整攻略:3 招輕鬆匯出到電腦【必學】

by Pedro Lin, 2026-09-05
摘要:

iPhone 備忘錄備份最快的方法是使用 FonePaw 蘋果助手,一鍵將備忘錄批次匯出到電腦,不受檔案大小限制、不依賴網路。如果不想安裝軟體,也可以用 Gmail 同步或 iCloud 備份,但速度較慢、且需要穩定的網路。

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在 iPhone 備忘錄應用程式里,你可以設定任務清單、確認事件已完成。除了編輯文字外,你還可以插入圖片庫里的相片及影片,甚至可以塗鴉畫畫。

由於備忘錄的功能豐富且實用,越來越多用戶都習慣於使用它來記錄重要事件。因此,為了防止重要備忘錄資料盡失,定期備份 iPhone 備忘錄資料顯得更加必要

備份 iPhone 備忘錄的方法多種多樣,下面將介紹 3 種超實用的方法備份及匯出 iPhone 備忘錄

iPhone 備忘錄

iPhone 備忘錄備份 3 種方法比較

在細看步驟之前,先用這張表快速掌握 3 種方法的差異:

方法 安裝軟體 需要網路 匯出到電腦 速度
FonePaw 需要安裝 不需要(USB 連接) 可直接匯出檔案 快,批次備份
Gmail 郵件同步 不需要 需要 需登入 Gmail 網頁查看 慢,數量多的話同步較久
iCloud 不需要 需要 登入 iCloud 網頁查看 中等,依網路品質而定

如果你只是想備份少量備忘錄,偶爾在電腦上看一眼,用 iCloud 或 Gmail 就夠了;但如果想要把備忘錄,整批匯出成電腦檔案、長期保存,或是不想依賴網路穩定度,建議直接用 FonePaw 蘋果助手。

方法一:使用專業軟體一鍵將 iPhone 備忘錄備份到電腦🔥

如果你想找一個方便便捷的 iPhone 備忘錄傳輸方法,最推薦你使用 FonePaw 蘋果助手,這是一款專業的 iPhone 資料傳輸工具,它可快速將 iPhone 備忘錄事件等資料備份並轉移到電腦儲存

除此之外,它對檔案大小也沒有任何限制,批次傳輸更是直接化繁為簡,讓整個備份流暢變得十分輕鬆。

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針對「iPhone 備忘錄備份」這個需求,這幾個功能特別實用:

  • 不依賴網路,USB 連接電腦即可備份,不會受網路狀況影響同步速度

  • 直接匯出電腦檔案,備份完成即可在資料夾中直接開啟

  • 精準靈活備份,可自訂備份單一或所有 iPhone 備忘錄事件

  • 隨心管理 iOS 資料,無需藉助 iTunes,隨時都能預覽、移動分類管理你的備忘錄檔案

  • 支援最新 iPhone 機型與 iOS 版本,也能完美相容 Windows/macOS 電腦系統

  1. 安裝並啟動軟體,然後透過 USB 線連接 iPhone 至電腦,點擊手機螢幕的「信任」以便程式讀取 iPhone 資料。連接成功後程式會自動掃描 iPhone 裡的資料。

    iPhone 連接成功至電腦

  2. 在介面左邊的菜單欄中找到「備忘錄」,然後批次選擇或是單選想要匯出的檔案,按下滑鼠右鍵,選擇對應的檔案格式並匯出至電腦。然後你就可以在指定的資料夾中查看匯出的資料了。

    備份 iPhone 備忘錄完成

不止備忘錄,FonePaw 蘋果助手還能為你傳輸 iPhone 照片、影片、音樂、聯絡人等到電腦。你只需在左邊菜單欄找到相應的類別,再找出對應的檔案即可,整個過程高效又穩定

除此之外,它還能一鍵連接 iTunes 資料庫,因此將 iPad 或 iPhone 音樂同步到 iTunes 同樣很簡單,十分好用哦!

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方法二:透過 Gmail 郵件傳送及備份 iPhone 備忘錄

當然,如果你不想安裝軟體,也可以透過 Google Mail 的電子郵件方式,將 iPhone 備忘錄進行備份傳輸。

  1. 在你的 iPhone 手機中登入你的 Gmail 帳號。還沒有帳號的小夥伴可以前往「設定」>「備忘錄」>「帳號」>「加入帳號」,選擇「Google 郵箱」。

  2. 成功登入後,返回到「設定」,點擊打開「備忘錄」>「帳號」,點選剛剛登入的 Gmail 帳號。然後在介面中顯示的應用程式列表中,找到「備忘錄」一欄,輕觸綠色樞紐打開郵件授權。

  3. 設定完畢後,打開「備忘錄」應用程式,介面中將會顯示 Gmail 附屬列表,iPhone 中的備忘錄將會自動傳送並備份到列表下的資料夾中。

    在 Gmail 中備份 iPhone 備忘錄

這樣你在其他設備上登入 Gmail,就可以看到備份好的 iPhone 「備忘錄」了,這種方法非常簡單便捷,沒有什麼複雜的操作。

不過要注意的是,由於電郵傳送需要依靠網路狀況,當你的備忘錄文檔數量較多或者較大時, 備忘錄的同步和傳送速度都會較慢

方法三:備份 iPhone 備忘錄到 iCloud

如果你想隨時隨處備份 iOS 資料,iCloud 無疑是不錯的方式,除了備忘錄,它也能幫你傳輸 iPhone 聯絡人到 Mac 或 PC 電腦 。只要你的 iPhone 裝置登入了 iCloud 帳戶,連接了無線網路即可完成。

進入 iPhone 設定菜單,選擇iCloud。開啟「備忘錄」資料類型右方的按鈕,當你的設備連接 Wi-Fi時,將自動備份 iPhone 備忘錄到 iCloud。

iCloud 備份備忘錄

開啟同步之後,如果想在電腦上直接檢視備份好的備忘錄,不需要另外安裝任何軟體:

  1. 在電腦瀏覽器訪問 icloud.com。

  2. 使用與 iPhone 相同的 Apple ID 登入。

  3. 登入後即可看到與 iPhone 同步的所有備忘錄,可以直接檢視、編輯,或複製內容另存到電腦中。

注意:iCloud 免費空間只有 5GB。若空間不足,將無法備份備忘錄到 iCloud。

總結

相信你已經透過以上的方法將 iPhone 備忘錄匯出你的電腦了。其中筆者最推薦的是使用 FonePaw 蘋果助手,這款軟體可以幫你輕鬆將語音、文字備忘錄等資料在 iOS 設備與電腦之間互傳

相比起 Gmail 以及 iCloud 等檔案傳輸方法,它操作更加簡單直覺,備份傳輸也更為穩定,完整備份備忘錄不遺漏,而且除了備忘錄外,將 iPhone 影片傳到 Mac 或 Win 電腦同樣是輕鬆無壓力。想要輕鬆匯出/匯入各種檔案,不妨下載 FonePaw 試試看吧!

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關於 iPhone 備忘錄備份的常見問題

iPhone 備忘錄備份到 iCloud 後,可以直接下載成檔案嗎?

iCloud.com 上的備忘錄本身沒有一鍵「下載成檔案」的按鈕,只能在網頁上檢視、編輯或複製內容。如果想要把備忘錄真正匯出成電腦上的檔案方便長期保存,可以使用 FonePaw 蘋果助手,一鍵批次匯出,不用再手動複製貼上。

Gmail 同步備忘錄跟 iCloud 備份有什麼差別?

兩者都需要網路,差別在於 Gmail 同步後備忘錄會出現在備忘錄 App 的 Gmail 資料夾,方便用任何裝置登入 Gmail 查看;iCloud 則是備忘錄 App 內建的雲端備份,同步後也能在 icloud.com 查看。

如果只是想快速備份、不介意用網頁查看,兩者都可以;如果想要真正匯出成電腦檔案,還是建議用 FonePaw 蘋果助手。

iPhone 備忘錄不小心刪除了,還能救回來嗎?

如果是最近刪除的備忘錄,可以先到備忘錄 App 的「最近刪除」資料夾查看,30 天內都能還原。如果已經超過 30 天或資料夾裡也找不到,可以參考 iPhone 備忘錄復原教學進一步排查。