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Mac 젂腦錄影檔案大大很無解?4 招教你小容案高quality質儲存影音
by 페드로 린, 2026 - 08-12
요약 :
Mac에서 휴대전화로 이동하기檔案道超級大，無論是保存還是傳輸分享書很麻煩。本篇教你幾種超有效的螢幕錄影保存方法，更有 FonePaw 螢幕錄影大師幫你小容weight保存超長錄影檔到電腦，不損畫質，高效節省你的 Mac 腦공간간.
Mac 컴퓨터를 사용하는 경우에는 일반적으로 QuickTime Player를 사용하지 않고 일반 사용자와 함께 사용할 수 있습니다.
但是還有一個問題困擾著很多使사용자, 當我們透過 QuickTime Player 錄影的時候, 匯影是 MOV格式檔，雖然這種格式能夠는大多媒體播放器播放，但錄影檔容weight卻비常大，比如錄製 30 分鐘의 이미지，影文可能會達到 3GB 甚至更大，不僅過道佔用전전腦내부存，也不便於傳輸分享.
不過沒關係，這一問題有很多解決辦法，今天這篇教教主教我們就將為你提供 4 種解決 Mac 전화 腦螢幕錄影檔容weight 태대問題의 방법，無論你使使用是 MacBook、MacBook Air、MacBook Pro 還是 iMac，city可以用。下면就一起學習起來吧。
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其實大家有沒有想過，這個 Mac 的內建程式不僅匯出檔案太大會造成各種不便，而且無法錄到電腦聲音、容易出現卡頓，那麽為何不捨棄它而選用更加專業好用的螢幕錄影工具呢？
FonePaw 螢幕錄影大師是一款簡單高效的錄製軟體，它有著與 QuickTime Player 一樣的錄影功能，能夠輕鬆在 Mac 電腦完成螢幕錄影、會議錄製，功能豐富。
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可自訂影片匯出格式，除了 MOV，也能直接選擇 MP4、M4V 等相對小容量的格式儲存，不像 QuickTime 只能匯出 MOV 格式
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提供 H.264 影片編碼，在同等畫質下，壓縮效率比 QuickTime 預設編碼更好，檔案更精簡
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錄影前可自訂位元速率，依需求平衡「畫質」與「容量」
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支援에서 Mac 電腦進行任意螢幕錄影高效保存
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할 수 있었다單獨或同時錄製螢幕畫面、Webcam、電腦系統聲音和麥克風聲音
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提供定時錄影、排程錄製功能，不錯過任何一秒精彩
在使用上，FonePaw 同樣非常簡單易上手，只需簡單幾步就能輕鬆錄製 Mac 螢幕，儲存到電腦中，還不佔用太多內存。
下載並安裝 FonePaw 至電腦，開啟軟體後進入到主介面，你可以選擇全螢幕或指定區域的螢幕錄影、視窗錄製或攝像頭錄影。
이전에 建議先點選螢幕左上方의 偏好設定按鈕進行快捷鍵, 畫面顯示方式或錄影檔輸는 式/路徑等等設寭의 결정입니다.
Tips:
如果你需要錄製長影pictures 且擔心匯는 檔案大大, 可以將匯流格式調整為 MP4 檔,相較於 MOV 檔案，MP4 檔的容weight 檔案 檔案 엇소，且畫質上不會有太大的損耗，能夠有效節省你的 Mac 電腦空間。
軟體 軟體 上 介面 麥克風 麥克風 、 攝像頭 以及 以及 畫面 錄製 錄製 等 功能 均 均 預設 預設 為 關閉 關閉 的 狀態 狀態 狀態 點一下 點一下 點一下 可 可 開啟 開啟 開啟 對於 對於 鏡頭 鏡頭 錄影 錄影 錄影 錄影 錄影 錄影 可以 可以 可以 只 錄製 鏡頭 鏡頭 畫面 也 可以 同時 錄製 錄製 鏡頭 鏡頭 與 電腦 畫面。 最後 最後 最後 點選 點選 鏡頭 鏡頭 鏡頭「REC」按鈕即可開始錄影。
에서 錄影的過程中，你可以에서 錄製畫면中添加文字、綫條、箭頭或其他的一些基本標注。
結束錄影後，你可以先預覽影片效果，並進行簡單剪輯。最後，點擊」저장」將影文保存到 Mac 젂腦中。
使用 FonePaw 螢幕錄影大師，不僅可以快速高效地 in Mac 젂腦進行螢幕錄影，還能將影pictures以除 MOV 외부의 其他格式保存到전자전중, 不會出現因為檔案大大無法儲存或分享的情況.
這樣一來, 나는 QuickTime Player를 사용하여 QuickTime Player를 사용하지 않습니다.
如果你也恰好為使사용 Mac 內建螢幕錄影程式導致檔案大大的問題發愁的話，就趕緊來試試 FonePaw這一高效又好用的「省容weight」錄影神器吧!
방법이: 調整內建顯示器解析島
如果你還是不太想安裝第三方軟體將 MacBook 或 iMac 電腦的顯示器解析度調至更低，這種방법은 以有效降低 QuickTime 錄影延遲，並且生成檔案較작은그림.
在 Mac 電腦點擊左上角的「Apple」圖示，選擇「系統偏好設정⋯」.
按一下「顯示器」>「解析度」>「縮放」.
根據你的錄影需求，選擇較低的解析度。
但要注意是，這一做法可能降低你的錄影畫質，導致原有的影片清晰度降低，很多重要的內容都像打了碼，模模糊糊看不清，實在是有點得不償失，因此大家在選擇該方時需要慎重。
세 가지 방법: QuickTime을 사용하여 생산량을 늘리세요
倘若你依舊不願放棄使사용 QuickTime Player，也可以透過調整匯이동도정，壓縮 QuickTime 錄製文檔的大小。
在 MacBook 或 iMac 上打開 QuickTime Player。
에서上方菜單欄，點選「檔案」>「출출」.
在「輸出」選單中選擇合適你的影片解析度。
不過這種類似，같은 사진이 없습니다.，無法觀看或使用。
與其犧牲影 Pictures 畫質,倒不如嘗試下面將要介紹的最後一種방법, 改變 MOV 格式以縮작은檔案容weight.
방법4:將 MOV 格式轉為 MPXNUMX/RMVB 等其他格式
더 보기 유출된 MOV 影文檔轉成 MP4 格式，這樣不僅能提高檔案的容容性（影文可在幾乎所有裝置中播放），而且還能將錄影檔的容weight縮小。
雖然網路上有不少線上影片轉檔器，但是在線轉檔容易受到網路狀態的影響，如果你的 MOV 檔案較大，可能需要花費 3 或 4 個小時進行轉檔，並且不能保證百分比順利轉換。
這邊推薦你使用專業的 QuickTime Player 影片轉檔器，將 MOV 格式影片轉為 MP4 檔。
할 것이다 FonePaw 影轉檔程式下載至你的電腦裡，完成後開啟軟體.
點選軟체주介면중의 「+」按鈕 ，或者直接將 MOV 檔拖曳到軟體裡。
點擊「전체부轉換為：」旁邊的格式選單，여기這裡你可以找到不同匯take格式。建議根據自身的需要選擇」MP4"또는"RMVB」等體積小的影片.最後單擊右下角的「전체 부분 자동차」即可壓縮你的 MOV 사진.
요약
以上就是解決 Mac 電腦「QuickTime 錄影檔案容超大」의 4가지 방법, 즉 XNUMX가지 방법이 있습니다.
如果你依舊很糾結是該使用專業的錄影軟體還是堅守比은 QuickTime Player의 사진과 반대됩니다. Mac 螢幕錄影방법.
| FonePaw 螢幕錄影大師 | QuickTime 플레이어 | |
| 區域錄製 | ✔ | ✔ |
| 錄製系統聲음을 | ✔ | ❌（需要另裝虛擬音訊裝置，如 BlackHole） |
| 匯影格式 | MOV, MP4, M4V, GIF.... | MOV |
| 單獨錄製攝상頭 | ✔ | ✔ |
| 錄製螢幕同시계錄製攝상頭 | ✔ | ❌ |
| 用用評價 | 專業的螢幕錄影軟體，具多種錄影功能，能夠滿足不同場景的錄影需求 | 免費적 내부建錄影工具，錄影功能簡單，可自訂選項較少，適合新 手進行簡單錄影 |
如果你苦惱於超大的 Mac 螢幕錄影 MOV 檔案，又무법接受縮短影文 시계와 降低影文畫質，我們還是建議使용 FonePaw 螢幕錄影大師來進行 Mac 螢幕錄影.
더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.格式，使用專業的錄影工具能夠從一開始就節省你的time，有效地幫你減小Mac은 錄影檔的尺寸입니다.
關於 Mac 螢幕錄影檔案的常見問題
Mac 컴퓨터에 더 많은 정보가 있나요?
Mac 전자 내부 장치의 QuickTime Player螢幕錄影功能沒有time限就 ，所以只要你確保電腦的내부存足夠多，想錄多久就더 많은 것을 얻을 수 있습니다. MOV 檔案也相應地會不常大，佔用更多電腦In存。
因此，如果你不想錄製的影 Pictures 檔案太大，又需要錄製較長的影 Pictures，建議還是使用上文提到的螢幕錄影軟체，快速錄製 Mac에서는 MP4를 볼 수 있습니다.
Mac이 螢幕錄影檔案에 있습니까?
如果你已書透過 QuickTime Player 錄製了 Mac螢幕，影文一般會直接儲存在桌面或「影文」檔案夾裡。你也可以直接啟動程式，上方菜單欄選擇「檔案」檢視錄製好的影檔檔。
Mac 螢幕錄影只錄electric腦聲Music怎麼做到?
目前 Mac 內建的 QuickTime Player 程式暫時無法錄製到電腦內部的系統聲音，需要安裝虛擬音訊裝置才能實現音訊內建輸出。
早期常見的解法是安裝 Soundflower，但這款工具已停止維護超過 10 年（最後更新於 2014 年），在 macOS Catalina 之後的系統已無法穩定安裝，在目前主流的 Apple Silicon（M1/M2/M3/M4）Mac 上完全無法使用。
目前建議改用仍在積極維護、相容最新 macOS 的替代方案 BlackHole。
如果你想要同時錄製 Mac 螢幕畫面和電腦系統聲音，又不想處理虛擬音訊裝置的安裝設定，可以安裝 FonePaw 螢幕錄影大師，它支援單獨錄製 Mac 電腦聲音或同時錄製電腦螢幕畫面、系統音訊和麥克風聲音，不需要額外安裝其他驅動程式。
MOV 格式為什麼比 MP4 檔案大這麼多？
MOV 是 Apple QuickTime 的原生封裝格式，預設編碼參數通常較為寬鬆（較高位元速率），以確保剪輯時的畫質與相容性；MP4 則是網路上更通用、壓縮效率更高的格式。
同樣畫質下，MP4（尤其搭配 H.264/H.265 編碼）通常能比 MOV 節省不少檔案容量，這也是本文建議優先改用 MP4 格式匯出的原因。
把 MOV 影片轉成 MP4，畫質會不會變差？
轉檔過程確實會經過重新編碼，理論上會有些微畫質損耗，但只要選擇合理的位元速率與解析度設定，肉眼通常難以察覺明顯差異。
若擔心畫質流失，建議直接在錄製時就選擇 MP4/H.264 格式輸出（如使用 FonePaw 螢幕錄影大師），比錄完再轉檔更能保留原始畫質。
